體格與出力 - 武術 Martial Arts

※ 引述《q910044 (拉鍊拖到皮)》之銘言：
: 基本上看到比較多的武術人員 身材都是以精壯為主 ex:李小龍
: 基本上不用講也知道身體肌肉全都是硬硬的
: 但是假如一個拳師 把身材練得像健美先生那樣 讓身材更巨
: 也就是身材像黑金剛那樣橫向發展 會對破壞力有更大的幫助嗎?
: 我有個朋友也是練成那樣 但他很矮 不過一看身材威嚇效果就極強

前面回文已經有人解說了，但我補充一些。

這是老問題，但各位看一下這個比較各種職業運動員
身材的照片清單。解答應該會很清楚。

事實上沒有最好的練武體型，但是有「對特定練武目標來說較佳的體型」。


大圖版：
http://photoblog.hk/wordpress/63556/athlete
拍攝及比較奧運選手的多變身型

中文解說版：
http://www.van698.com/thread-106793-1-1.html
nice body 運動選手好身材比一比


可以很顯著的發現，舉重、角力類等不需要速度但需要力量的選手
肌肉較發達，非常壯碩。

田徑、籃球、拳擊類等等要一直跑跳而不需要太高的瞬間出力的
運動員，身材較為勻稱。

至於講究低出力但長時間運動的馬拉松選手則是身體輕巧有好處。
需要做複雜空中動作的體操則更是小巧有利。


這就說明了想當個怎樣的習武者，就需要怎樣的體型。

要走保持距離的立技快走快打路線，如跆拳道、空手道、拳擊、泰拳
等等，就需要較為均勻、能跑能打的體型。

而要扭打的柔道、角力、相撲等等扭打系的武術，就需要能把對方緊緊
抓住，自己被扭住跟衝撞也能硬擠回去的巨人身材。


如果想當職業MMA選手，因為現在職業MMA規則多半是有限空間的
一對一鐵籠戰，很容易變成扭打戰。有個說法是年輕時的體格發育期
練柔道跟角力，等到成年後再來補練拳擊、空手、泰拳等打擊，在MMA
比賽會比較有利。

但如果是要練把妹，或當模特兒兼練爽練帥氣的，因為現代東方審美觀
高瘦型比較吃香，而且迴旋踢跟快拳連發比較上鏡頭，練打擊系的格鬥
技比較有利。東方模特兒或藝人有練格鬥的很少以練扭打為主，多是
拳擊、踢拳、泰拳、空手等等打擊系格鬥技。

不過這是在東方，在美國則很多職業摔角或MMA選手退休轉業演員，
還有健美出身的電影明星阿諾跟史特龍，肌肉壯漢在演藝圈還是有市場的。



練防身的也是見人見智，練健壯自然進入扭打很有利，
但街頭混戰往往要能跑能跳，有速度可以走位也有利多。

練健康練興趣的想練成怎樣可個人興趣自己決定。


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