體委會檢定考試心得 - 游泳討論

這篇是我今天剛考完體委會的限定水域救生員考試的心得(就是泳池救生員)
一些小小心得跟大家分享
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在事前有上網看過它的公告考試項目

只有寫了

仰漂3分鐘.自動心臟體外去顫器{AED}.拖帶假人50公尺

但事實上去到考場考試官和我們解說考試項目時

多了

20M徒手潛泳

救生四式5分半以內

CPR

水中脊椎固定翻轉(名稱記不太清楚了)

踩水3分鐘

記憶中的項目就是這些

如有缺漏的話抱歉

可以提醒我一下~
----------------------------心得

體委會的考試官比較嚴謹一點

細節都會特別要求

AED和CPR要動作確實

不然是有可能會被當掉的



拖帶假人這項的話

因為考試場地是要求在一米八的池裡考

所以在快接近假人時

可以先算好距離

再用鐮刀式入水

這樣會比較有效率

拖到假人後可以蹬池底起來

會比較省力

記得假人口鼻要露出水面

假人拖帶中可以依 個人習慣來選擇放置方法

1.雙手伸直，並抓住假人大臂的指溝部分，讓它利用水的浮力上浮

2.放置胸前，用自身浮力抵銷假人重量

3.單手拖假人，自由式前進　（此種方法游泳選手較適用，今天有看到，真的是猛...)
單手拖假人今天我看到的那位先生成績是42秒.....


其他訣竅的話~如果有空可以請教救生教練們

應該可以獲益良多

因為這項考試剛開始辦不久

所以板上都找不到相關的心得可以提供參考

希望可以拋磚引玉~

體委會這場檢定考試

只要一項不通過的話就BYE了


以上一點心得，希望幫助到各位！

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