新手自學游泳 - 游泳討論

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By Mia
at 2011-08-27T20:54

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先說小弟狀況 25歲 85公斤 柔軟度差 體能也差

最近因
為鄉裡開了一家公立游泳池 真的很便宜只要50元
這兩天有過去
但是本身不會游泳 所以還特地買了浮板
想要自學游泳
以前有去過泳池 所以並不是完全怕水的生手

昨天是可以靠著浮板浮起來
但是我不曉得要如何推進
一開始潛進去會短暫前進一點 但我覺得那是一種作用力

今天又過去 我發現自己有進步了
可以放開雙手 不去碰 旁邊的欄杆
但維持幾秒 就會忍不住去抓

不曉得接下來應該練習什麼比較恰當
或者新手要學什麼式比較好入手

昨天有遇到善心人士 看到我浮在那邊 主動要教我
用浮板 然後蛙式前進 但我不太能抓住精隨 對方好像有點放棄
就走掉了

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Tags: 游泳

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-08-28T16:33
一開始先學自由式比較好，我是這樣，
Connor avatar
By Connor
at 2011-08-30T13:58
一開始先利用浮板練自由式的腳，然後再練手的部分，不會
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By Gary
at 2011-09-01T06:51
就在水裡看別人怎麼游，就這樣學會了自由式跟蛙式。
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-04T22:40
先學自由式:踢水 踢水換氣 划手 單邊划手換氣 雙手換氣
我是去國小暑訓班學的, 還是覺得有人指導循序漸進比較好
Olive avatar
By Olive
at 2011-09-08T13:09
踢水換氣是指頭往上抬換氣 不是自由式側身換氣哦
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By Enid
at 2011-09-09T07:58
先習慣在水裡吐氣，韻律呼吸之類的...

防水MP3(終於敗家的心得)

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-08-27T12:12
感謝回覆我文章的大大們!! 給了我一點力量(不管正面或負面) 最後我個人是買了這款 http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d58191296?u=Y6556190097 文章應該已經失效 就是那個黑黑個像跟大一點的3號電池 價格在700~1000左右的那款就是了 ...

下雨天游泳是不是比較容易口渴

Elma avatar
By Elma
at 2011-08-26T20:16
高中的時候 游戶外游泳池最怕下雨 每次游到一半 就會有種口乾舌燥的感覺 游完之後還會有種脫力感 上禮拜在家旁邊的室外游 游到一半又開始下雨 結果那種非常不舒服的感覺又回來了 讓我只游了7、800公尺就受不了 請問有人有跟我一樣的情形嗎？ 有什麼特殊原因嗎？ -- 推 elwin:[動作]開電視 ...

救生員證過期了

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-08-26T16:56
是這樣的,很久以前有考過一張紅十字會的一般救生員,可是忘記去更新，所以過期很久了，現在我想再去換新一次，但我看辦法上好像需要重新受訓，但是現在的我，週一到週五都需要工作，實在難以抽出時間來。在這幾年間我都有持續的在練習，完成考試應該是可以。想請教大家可有什?折衷的好方法? 感謝大家的幫忙！ -- poste ...

請問自由式速度問題2500M

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-08-26T13:29
各位大家好,小弟自從3月開始改成全部自由式, 自以為游的很快了,但是還是被同事慘電, 我2500M,最快游到1小時兩分或是三分, 但是我同事同樣的時間,是游三千公尺, 我自己測過,一千公尺差不多 22-23分鐘 第二個一千公尺差不多25分吧, 想說最後五百公尺,只要拼命游,應該可以依小時以內, ...

感覺

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2011-08-26T12:53
我想請問就是現在我已經把肩膀的肉鍛鍊好了 但是我最近發覺就是我好像變得沒有水感了 就是對於水流比較沒那麼敏感 是因為待泳池太久的關係嗎?? 還是我小題大作= =a??其實本來就沒有 以上只是小疑問，我主要問的是下面的0.0 就是現在的我每次游泳呀，游到一陣子之後就會想停下來休息 雖然偶爾會想說[不 ...