體委會救生證報名 - 游泳討論

By Necoo
at 2014-06-21T21:58

Table of Contents

各位好，我已經有了水協的救生證

但是早期沒有體委會認證制度所以沒有考

恩...有人知道要怎麼報名嗎？內容大致上考些什麼呢？

感恩～～

--

Tags: 游泳

All Comments

到底要怎麼壓胸阿?

By Anthony
at 2014-06-21T15:26

我研究了一下，好像就是前伸的手，盡量往上舉到靠近水面，胸部就會壓下去了可是我是不是先天不足阿？手和背部(或是胸線)就是沒辦法拉成一直線。下面有兩張相片(可能要麻煩你們頭轉一下) 第一張正面照，可以看到手後面有陰影，無法貼到牆壁 https://www.dropbox.com/s/gq6ekntc8w98y ...

大同運動中心晨泳泳道好少

By Ula
at 2014-06-21T01:45

最近開始去大同運動中心晨泳發現一個很不合理的現象每周一到五早上6點半到9點半大同國小的游泳校隊就要進行游泳訓練一次就占用了3個泳道大同運動中心也才不過6個泳道而已一次占用一半導致大家都擠在僅剩的3個泳道其中一個泳道是自由區裡面不乏很多人是來練游泳或者來泡水的剩下一個長泳泳 ...

蛙式起步動作

By Irma
at 2014-06-20T21:31

有個疑問請教一下看北島康介這些奧運級選手游泳的比賽蛙式的起步漂浮為何他們要把手往後擺到腰部然後在快速向前伸直腳在馬上往前鄧一下這樣有甚麼用意嗎? 速度會比較快嗎? 感謝解答唷 - ...

划手板可以達到重訓的效果嗎

By Mary
at 2014-06-20T20:17

※ 引述《bohun ( )》之銘言： : 之後的工作需要一些體力 : 負重30公斤之類的 : 因為很久沒練體能了 : 現在幾乎沒有肌肉 : 大概要在8個月內把自己練壯 : 現在很瘦182/68 : 比較喜歡在水裡游 : 不過要把肌肉練的飽滿很像要去健身房比較快? : 我就想說有可能帶著划手板在水中做相似的動 ...

划手板可以達到重訓的效果嗎

By Vanessa
at 2014-06-20T13:22

之後的工作需要一些體力負重30公斤之類的因為很久沒練體能了現在幾乎沒有肌肉大概要在8個月內把自己練壯現在很瘦182/68 比較喜歡在水裡游不過要把肌肉練的飽滿很像要去健身房比較快? 我就想說有可能帶著划手板在水中做相似的動作嗎一開始先熱身然後在自泳區的角落做夾胸反正水的 ...

體委會救生證報名 - 游泳討論

All Comments

Related Posts