體力的問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《tingdong2820 (叮咚)》之銘言：
: 是不是抽菸就和體力成正比阿
: 自從抽煙之後...
: 體力真的不如以前...
: 今天的..
: 一場籃球比賽...
: 不到10分種就喘氣喘的要死..
: 真的快不能呼吸耶..

抽菸和肺換氣量有相當的關係。

抽菸會讓肺換氣量減少，

因為肺泡壁因某些原因，使得氧的交換率減低。

相對的二氧化碳排出體內的速率就會減慢，

所以運動時，沒有吸菸(習慣)的狀態就會較吸菸後的表現來得佳。

: 難道要戒菸嗎
: 但是不也很都球員都嘛會抽煙喝酒嗎..
: 怎麼都不見他們在場上累的要死..
: 還是他們死撐啊..
: 謝謝

一般來說，運動員(有訓練的選手)的肺活量較普通人來得大，

吸菸對他們來說，一定會造成某程度上的影響，

只是沒有和運動員一樣強度運動訓練的一般人來說，

我們所呈現出來的反應會比他們明顯許多…

吸菸對人體沒有任何一點好處，反而全是壞處，

個人建議還是戒掉吧。(以上全屬個人建議，歡迎指教)

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