騎飛輪流汗超多 - 有氧運動 Aerobics

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By Charlotte
at 2010-07-21T15:23

Table of Contents

小弟常騎自行車 都騎難度很高的山路
最近幾個月開始玩學校健身房的飛輪
沒上過飛輪課
但我都是以自行車的設定來調整飛輪(這樣應該沒錯吧)

在室內騎總覺得很悶熱
雖然健身房有開冷氣 大概26度左右
而且我都穿無袖的排汗衫
但是才暖身個五分鐘 就看手臂上每個毛孔冒出一滴滴汗水
開始拉高強度後 汗水如同下雨一樣灑在地上
騎了三個小時 一大灘汗水在地上蔓延超過一公尺
而且鞋子裡面積滿了汗水

請問各位 騎飛輪會這麼容易流汗嗎?
或是有什麼方式可以避免讓汗水積在鞋子裡面?
不然我每次騎完都要等個一兩天
鞋子乾了以後才能再去騎

還有 學校的健身房禁止穿涼鞋或拖鞋入場

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All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-07-25T18:50
1數雙鞋交替 2騎完塞布然後陰乾 汗人+1
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By Kumar
at 2010-07-29T22:16
了解 那有沒有像"止汗帶"這樣 可防止汗水流入鞋子的東西?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-03T01:43
應要說的話或許戴護膝就有這種功能 但這應該沒必要q___q
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By Catherine
at 2010-08-07T05:09
穿長一點的襪子?
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By Rae
at 2010-08-11T08:36
我沒提到這是因為汗水被襪子吸了之後 鞋子也會超濕

Young Beauty本月活動

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By Frederica
at 2010-07-19T01:27
Young Beauty本月活動：動感有氧塑身球 活動日期：7/25(日) 活動時間：13:30~15:40 活動師資：簡冠中老師 ※ 引述《l1l1l1l1 (PTT爆我肝)》之銘言： : Young Beauty本月活動一：BODY COMBAT MASTER CLASS : 活動師資：JUDY ...

我的課表

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By Donna
at 2010-07-13T20:00
Update一下最近的課表 週一 階梯(高級)[陳安琪] →Body Combat[李思婷] Balance[陳安琪] 週二 Hi-Low(中級)[周運龍] →Hi-Low(初級)[Frankie] 週三 飛輪[Owen] ...

請教BC的第3首歌

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By Bennie
at 2010-07-13T19:22
就是第三首 會有雙手舉起喊energy 很常跳的歌 沒留意過是哪一套 最近有需要 想自己練熟一點 謝謝囉~ - ...

Nike Women Trainer One鞋測招募活動

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By Todd Johnson
at 2010-07-12T18:02
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統領加州有氧 大家是怎樣呼吸的

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By Heather
at 2010-07-12T00:30
因為放暑假 跑去上統領加州ej的combat 沒有想到 早15分 已經快沒位子了 打打 就很好奇 大家到底是怎樣呼吸的 我根本就快缺氧了 傻眼 我看我還是乖乖在西門排隊吧 - ...