我的課表 - 有氧運動 Aerobics

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By Donna
at 2010-07-13T20:00

Table of Contents

Update一下最近的課表

週一 階梯(高級)[陳安琪] →Body Combat[李思婷]
Balance[陳安琪]
週二 Hi-Low(中級)[周運龍] →Hi-Low(初級)[Frankie]
週三 飛輪[Owen] →游泳
飛輪[Owen]
週四 階梯(中級)[杰恩]
Body Combat[洪偉杰]
週五 Body Combat[JACKY] →MV熱舞[郭培雅]
→Hi-Low(中/高級)[居佩瑜]
週六 Hi-Low(高級)[陳安琪] →MV熱舞[郭培雅]
Balance[陳安琪] →階梯(初級)
週日 階梯(中級)[Oili] →階梯(初級)[Frankie]
階梯(中級)[Kate]
↑一年前上的課今年還是在上,XD,還好多一個MV跟游泳

去年目標 今年目標

將來想再增加2堂Body Pump跟一堂Body Jam 還是Body Pump跟Body Jam
↑一年前說想上的課到現在還是沒去上XD

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我真的是8個l啦 <囧>

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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-07-17T10:42
真想罵髒話... 新竹都沒這麼多爽課好上 = =a
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-21T01:24
芋頭?不會是常被思婷叫上台那個芋頭吧?
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-07-24T16:06
不是,我不打combat,而且我也不在台北..
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By Susan
at 2010-07-28T06:48
萲w培雅思婷法藍基的課!!BJ推家樂的!還有推小榮的流行街舞
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By Kristin
at 2010-07-31T21:30
喜歡↑

請教BC的第3首歌

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By Bennie
at 2010-07-13T19:22
就是第三首 會有雙手舉起喊energy 很常跳的歌 沒留意過是哪一套 最近有需要 想自己練熟一點 謝謝囉~ - ...

Nike Women Trainer One鞋測招募活動

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By Todd Johnson
at 2010-07-12T18:02
活動網址 http://eventblog.pixnet.net/blog/post/9633558 為夢想加油! 開啟妳的致勝捷徑 女孩們,一起用運動達成自己的夢想吧! 免費體驗為女性專屬設計的訓練鞋, 成功完成任務還有機會免費前往上海參加馬拉松唷! ◎ 招募時間:2010/07/09~20 ...

統領加州有氧 大家是怎樣呼吸的

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By Heather
at 2010-07-12T00:30
因為放暑假 跑去上統領加州ej的combat 沒有想到 早15分 已經快沒位子了 打打 就很好奇 大家到底是怎樣呼吸的 我根本就快缺氧了 傻眼 我看我還是乖乖在西門排隊吧 - ...

COSTCO的伊士邦會籍

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By Brianna
at 2010-07-11T21:15
昨兒個逛COSTCO, 除了注意到眾多肉品以外, 居然也看到了伊士邦會籍這玩意兒。 三個月會籍是$4999, 是不知道划不划算,但短期會籍倒是不常看到, 有興趣的可以參考一下。 -- 如果有人做過BEING SPA的也說說 ...

誇張的新任中和亞健康總監

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By Puput
at 2010-07-09T08:15
中和亞健康的新任總監非常的誇張 我們好不容易在6月份連署新開的STEP課程 在完全沒有預警的情況下 這位新任的總監說拿掉就拿掉 一點也沒有尊重任課的老師以及上課的會員 7點開始營業的亞健康 假日的課程12點才有第一堂課 對於會員的我們已經覺 ...