騎鐵馬從饒河夜市到淡水會瘦嗎? - 運動

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By Freda
at 2011-08-04T00:00

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我的身高182，體重85從饒河夜市河濱一路飆到淡水來回如果沒有風大概兩小時(無休息)騎完會滿身大汗，有時候甚至會穿不透氣的防風外套不知道這樣對瘦身有用嗎???有哪裡可以改進嗎??
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All Comments

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By Steve
at 2011-08-07T09:28
恭喜您想減肥!我騎了2年,一開始也是騎這條路線.很好騎,尤其是晚上,好涼快....最好結伴騎乘,在兒童樂園附近比較暗.才騎乘半年.就瘦了10公斤左右.最近比較忙偷懶,又肥了2公斤.您太拼命了!安全是回家唯一的路.依您的速度,一定要騎公路車的車友,才有可能跟得上..2011-08-1111:33:13補充：騎乘自行車!您需要��
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-06T06:18
騎車前後都要喝水喔一週騎五天每月少五公斤左右(以飲食無改變)不吃肥肉及油炸更好!...

慢跑和打籃球該如何調整?

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By Wallis
at 2011-08-04T00:00
我現在很喜歡去運動!但是為了趕上吃晚餐的時間我都下午4點多就去了(因為運動後隔半小時我才會進食)那時太陽�� ...

這是否為運動傷害?

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By Vanessa
at 2011-08-04T00:00
小小助理_微分甜從7月底開始每天都在下班後從事30分鐘的騎單車運動一方面是減肥一方面是訓練心臟的耐受度一�� ...

嘉義市區哪裡有登山用品專賣店（自助旅行背包）？

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By Isla
at 2011-08-04T00:00
我要買一個背包，自助旅行要用的。想要全開的，不然拿東西都要全翻出來，容量約60-70L。包包本身希望不要太重 ...

永豐國中社團~

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By Rachel
at 2011-08-04T00:00
請各位大大幫幫我吧～我是要升永豐國一新生我想問女生能參加的體育社團請大家快點告訴我謝謝~==================== ...

競技運動學系研究所考試用書

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By Necoo
at 2011-08-03T00:00
我朋友明年想考競技運動學系研究所簡章寫要考兩科，分別是運動訓練學運動科學（包含運動生理學、運動心理學 ...