騎完單車腿很酸 - 單車

By Eden
at 2009-11-23T00:00

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昨天從蘆洲騎到石碇去看美人茶節大概騎了80km(來回)騎完回家後沒有明顯的酸痛現象可是今天腳酸到不行..之前也有過類似情形大概要休息2-3天才會好我想問為什麼會這樣==這是肌肉拉傷嗎

All Comments

By Agnes
at 2009-11-23T19:10

因為你很久沒有運動.又可能你肚子餓體力不足.所以肌肉會拉傷.以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[肌肉受傷及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症4：大、小腿肌肉拉傷。原因：可能為撞傷、跌傷、運動傷害……等外力所引起。觀察：可用手去觸摸�

By Hedwig
at 2009-11-26T11:50

這可能是你有一段時間沒騎車了噴肌樂就會比較好

By Elizabeth
at 2009-11-25T20:58

您的問題又稱為橫紋肌溶解症ˋ肌肉主要分三大類，有骨骼肌、心肌、及平滑肌，而橫紋肌指的是骨骼肌和心肌，特別是骨骼肌。橫紋肌溶解症又稱為肌球蛋白尿症，是指尿中出現大量的肌肉蛋白、肌球蛋白。肌球蛋白本身會對腎小管的表皮細胞造成直接性的傷害，也會造成腎臟本身的血管收縮；此外��

By Margaret
at 2009-11-23T04:40

一次騎80公里呀~別擔心這是正常的==通常你回來只是感到身體很疲倦四肢並無異狀不過睡一覺醒來就...你如果覺得不舒服的話就擦個酸痛藥膏然後適度按摩一下吧大概就如你所說的2-3天就好了(本人因為不常運動所以上體育課也是這樣的啦...)...