騎單車對自由式打水的影響… - 游泳討論

※ 引述《lindangel (耶耶…新電腦！)》之銘言：
: 小弟的興趣是游泳和騎公路車，
: 從今年七月剛學會自由式，
: 很開心的每週到游泳池報到三天，
: 但是最近發現只要周末騎完單車後，
: 星期一或二去游泳總會覺得游起來特別吃力，
: 昨天發生相同的情形時，發現是打水的動作變了，
: 回想了一下再做調整，果然好很多…
: 想和版上的高手們討論一下，
: 騎單車是否因腿部施力肌肉不同於自由式打水，
: 而對於游自由式有所影響，還是小弟道行還太淺 orz
: 在想是不是要騎完車後，過幾天才再去游泳…謝謝
借本篇一問
小的也想知道跑步與游泳之間的關係(爬文三鐵板未果)
每次心血來潮練跑 隔天打水就會很僵硬
大概都要連打個1k後才會比較鬆

最近一次練跑前後 同頻率的長距離緩打大概變慢了50s/50m
(可能因為最近才剛開始練浮板打水 所以表現很不穩定?)
不知道跑步後該怎麼進行柔軟度的保養呢?

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三日不游泳 便覺面目可憎
http://www.wretch.cc/blog/awen5475

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