騎單車、洗澡、瘦身霜的順序 - 運動
By Zenobia
at 2009-03-20T00:00
at 2009-03-20T00:00
Table of Contents
我現在有在做運動
是想要減肥><
但是最近我又買了一罐瘦身霜
爬文之後
大家都說瘦身霜要在洗完澡之前使用
使用後最好要運動
所以我有點困擾
因為這樣我就不知道如何安排我ㄉ運動時間ㄌ
我上班都到晚上才下班(8點左右)
所以我八點以後才有時間運動
我有想過
1.回家後就騎單車到流汗
2.洗澡
3.擦瘦身霜
4.房間內做小運動
然後睡覺不知道好不好
可以幫我想想要如何安排嗎
謝謝各位
Update:
抱歉><"
我打錯ㄌ
瘦身霜要在洗完早之後使用
是想要減肥><
但是最近我又買了一罐瘦身霜
爬文之後
大家都說瘦身霜要在洗完澡之前使用
使用後最好要運動
所以我有點困擾
因為這樣我就不知道如何安排我ㄉ運動時間ㄌ
我上班都到晚上才下班(8點左右)
所以我八點以後才有時間運動
我有想過
1.回家後就騎單車到流汗
2.洗澡
3.擦瘦身霜
4.房間內做小運動
然後睡覺不知道好不好
可以幫我想想要如何安排嗎
謝謝各位
Update:
抱歉><"
我打錯ㄌ
瘦身霜要在洗完早之後使用
All Comments
By Delia
at 2009-03-22T18:03
at 2009-03-22T18:03
1.回家後就騎單車到流汗
2.洗澡
3.擦瘦身霜
4.房間內做小運動
我建議你可以睡覺前利用三十分鐘來做點簡單的運動
記得不用太過激烈的 可以抬抬腿 貨是仰臥起坐
或是提臀的運動都可以
就是記得要將腿部掛在牆上 可以台各十五分鐘
讓血液可以到流這樣才不會有蘿蔔腿
計得運動完一定要按摩一下小腿喔 免得會變粗
By Bennie
at 2009-03-24T04:49
at 2009-03-24T04:49
有毅力一定會成功的.加油!!!
By Margaret
at 2009-03-24T04:23
at 2009-03-24T04:23
擦瘦身霜 (在意部位多按一幾下)
伸展運動 睡覺
htpp://tw myblog yahoo.com/labelle-yai
我的部落格可以上去看看喔
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