馬拉松補給品-水果 - 路跑 Road Running

在參加8次的全馬後

每次在補給站吃到的水果幾乎大同小異

不外乎香蕉、西瓜、番茄、柑橘、柳丁、檸檬片

這幾種水果出現在補給站的功用是?

我只知道吃香蕉好像可以預防抽筋

那其他水果呢?



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