路跑

馬拉松的書 - 路跑 Road Running

David avatarDavid · 2009-03-07

Table of Contents


想請問一下各位板友
有人看過這本嗎
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010425618

不知道這本適不適合想跑全馬的的入門跑者呢?
請看過的人給點意見吧 3q

順便問問,板上應該也有人在參與鐵人三項吧
想問問有買鐵人三項訓練聖經這本書的鄉民
這本書裡頭有沒有教你如何跑42km呢?
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其實會想跑全馬是因為這輩子起碼要完成一次三鐵

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狗與貓的想法
雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，他是神？
加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，我是神？

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路跑

All Comments

Kyle avatarKyle2009-03-08
沒看過～不過那封面真聳動...有多少人敢說42KM輕鬆達成的阿XD
Madame avatarMadame2009-03-08
我看過一本英文的裡面說只要12週就可以練到完賽程度連初學者也一樣~
Brianna avatarBrianna2009-03-08
鐵人聖經我有~有教跑步沒有教跑馬~
Ivy avatarIvy2009-03-08
聖經沒教人在游完騎完180多公里後怎麼跑42km嗎?
Edwina avatarEdwina2009-03-09
這本書在誠品有大致翻過，要跑完不難，只是要花多久的時間
Agatha avatarAgatha2009-03-09
印象中是以五公里一次跑完為基準，新腳慢慢跑，7hr應該可以
Emily avatarEmily2009-03-09
有教如何在時限內跑完嗎?
Audriana avatarAudriana2009-03-09
有開一些訓練菜單(有分等級)，也有講點跑步小技巧...
Michael avatarMichael2009-03-09
應該算是入門書籍吧～ 也沒看過更深的 不知如何比較...XD
Eden avatarEden2009-03-10
老實說，我覺得三鐵比全馬簡單，我是先跑過三鐵才開始跑馬拉松的，全馬對我的難度其實比較高
Aaliyah avatarAaliyah2009-03-10
三鐵是沒什麼練就硬著頭皮上場感覺也還好，全馬就是非常謹慎的準備過才敢跑
Emily avatarEmily2009-03-10
這本看過 去書店找找就好了 內容都是基本常識 不如看精華區
Poppy avatarPoppy2009-03-10
同出版社另一本的妹比較正..XD
Freda avatarFreda2009-03-11
如果是Ironman距離的游完3.8K騎完180K再跑全馬就升天了
Carol avatarCarol2009-03-11
內文沒說好,我是想完成226三鐵,標準賽程已經完成過了
Audriana avatarAudriana2009-03-11
那就挑妹正的那本買吧！*^.<*
Sandy avatarSandy2009-03-11
妹正的那本我有買，我都只有看教暖身的章節，到現在還是記不起來，一定要看書才會做~ XD
Heather avatarHeather2009-03-11
個人認為triathlon比marathon簡單，不過ironman就另當別論了
Franklin avatarFranklin2009-03-12
三鐵標準賽的確比42km馬來的輕鬆很多
Connor avatarConnor2009-03-12
我覺得51.5KMtri大概跟21KM路跑差不多吧！看擅長游泳還是跑步
Jake avatarJake2009-03-12
滿同意樓上，不過我游泳太弱，跑Tri比較像跑步30Km的感覺~:P
Una avatarUna2009-03-12
有買+1.....不過我是初學者....所以.....