首次跑42K就能6小時完賽？「女王」惹質疑 - 路跑 Road Running

其實第一次就跑完小弟是非常佩服的

想到以前在練三項時算蠻常運動的
主要是練游泳，游泳池1.5k大概23-24min, 自行車跟車隊40k大概1小時可以騎完
跑步只練6-8k, 一周兩三次這樣，想說體能應該ok
然後亂看網路說啥要跑LSD
就興致勃勃地挑了個假日下午去跑
從台南車站跑到興達港再回來
大概40K~

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結果～回程到後來腳根本痛死，幾乎沒法跑
回程一半都用走的，連走的都很累
真的會想放棄
但是啥都沒帶（沒錢沒手機，只帶一瓶水...）想回家只好硬撐
回到家都天黑了...我臉也黑了

之後腳酸了一個禮拜
從此對馬拉松感冒～
當兵才繼續再練跑步

我是覺得馬拉松可以走完都超強的～

※ 引述《bbrret (沈澱心情，沈靜)》之銘言：
: 其實女生首次跑全馬要在6小時內還是有可能啦
: 去年小弟就帶過一個女跑友
: 據說是失戀啦，然後立志要跑一場全馬來擺脫過去
: 原本是沒什麼在跑步的人
: 7月發願要跑太馬之後到9/3報名前大概是有一搭沒一搭的跑
: 我是8月底知道這件事，然後有給些建議跟陪跑過一兩次
: 因為當時她的心態其實還是抱著有搶到名額再說，沒搶到的話太慶幸了
: 結果她報名成功後開始緊張了
: 離11/3太馬比賽日只剩下兩個月，於是就展開訓練計畫認真練習
: 一周大概跑五天，然後有約定時間
: 但看得出她也挺不服輸的，幾次到操場都發現他已經在跑了
: 到最後操場跑一個小時多都是正常，最長跑到兩個半小時
: 還有早上跑完後，下午或晚上他自己去加練的= =""
: 雖然我一直強調要有適當的休息....
: 然後週末會去跑河濱把距離拉到25KM左右
: (原本要體驗爬坡跑政大環山道的部分直到最後卻也都沒有去)
: 最後就是比賽當天的心理建設+小弟我幫她配速
: 因為練到後來她說不只想要完跑，還想要在5小時內= =""
: 最後有順利跑完啦，時間4:50:XX(XX忘了)
: 大概是這樣
: 不過這應該跟女王說的只有跑過5K有差吧XD

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