養生運動有那些呢？？？做那一種養生運動最好呢？？？？？ - 運動

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-03-19T00:00

Table of Contents

養生運動有那些呢？？？做那一種養生運動最好呢？？？？？我想每天早上到公園做的；打籃球算嗎？？？還是太極拳呢？？？也有人在練氣功，或者跳一些不曾聽過的健康操，跳健康操好嗎？？？？？？？
已更新項目:
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid...
2 個已更新項目:
上面這幾則評論，我想要賺點數，假如各位大大願意的話，幫忙給個正面評價吧！！！！！謝謝

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-03-23T20:50
版主如果你是學生的話可介紹你多打籃球可長高。
練太極拳主要你可跟老師學好架勢，每天固定打個兩～三趟。
既可防身又可練身又可養生，以長期打拳套可領悟道其中奧妙除了運動外就是飲食。
建康操主要是活動筋骨，但是那只算舞蹈而已。
主要是看板主你
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-03-22T19:43
能讓身體動起來，讓呼吸順起來的運動就是養生運動，就是健康操，您所舉的都算養生運動。最好是不花錢或不會花太多錢的運動，因為想透過養生運動、健康操達到健身的目的靠的是「恆心」而不是「金錢」。
　　更多資料在　 http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-19T21:57
根據報導,走路是所有運動中最好的運動,你可以依據身體狀況選擇快走或是散步,如選快走一星期約三次,散步的話最好是每天走,運動時間最少要超過三十分鐘,才可達到運動效果.

我要有關籃球或網球報告擇要或條列

Jack avatar
By Jack
at 2009-03-19T00:00
我要有關籃球或網球報告擇要或條列需要500~800字我很趕~拜託幫個忙還要上台報告用!

健身跑步機~慢跑消耗的熱量!?

Bethany avatar
By Bethany
at 2009-03-18T00:00
我的問題其實很簡單但是我真的不知道從哪裡找到答案!~我們社區有2台不同型號的慢跑機我速度控制9km/H各跑約30-3 ...

我需要練身體

Emily avatar
By Emily
at 2009-03-18T00:00
大家好我想請問大大們一些有關於and#34;練肌肉and#34;的相關問題~就是...我必須要說一下...我去年有開過刀開在脊椎 ...

和puma同等級的品牌有哪些?

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-18T00:00
運動品牌和puma差不多等級的品牌*3請在附上3張該牌廣告圖(3*3=9)謝謝!...Showmore

尋找一件adidaskaka運動外套

Emily avatar
By Emily
at 2009-03-18T00:00
無意間在網上看見一件....綠色adidas的外套前面有一個大大的足球員kaka人像圖的外套.....可以請各位提供依下圖片�� ...