飛輪車可以反著踩嗎? - 有氧運動 Aerobics

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By Adele
at 2012-08-18T17:57

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1GBsRmkF ]

作者: mortte (小默) 看板: FITNESS
標題: [討論] 飛輪車可以反著踩嗎?
時間: Sat Aug 18 17:57:01 2012

不知道這個問題能否在這裡問

前陣子父親節特價的關係

買了台BH的G5 HA900FT

騎來做有氧效果真的不錯

只是有點好奇

因為踏板是跟著前面的鐵輪一起轉動的

所以反踩也是可以

只不過用到的是小腿的肌肉群

請問飛輪的設計是可以反踩的嗎????

還是正確來說,不建議這樣使用????

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All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2012-08-21T05:41
可以反著踩

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-18T13:00
我目前在台北101附近上班， 之前沒有固定的運動習慣，最近想開始加入運動的行列， 但因為工作的關係幾乎只有周末能夠運動， 看了一下一般的有氧課程覺得拳擊有氧比較符合能快速燃脂的目的， 同時也可以練習防身術~ 不知道版友們是否有推薦的健身或運動中心， 有提供不錯的拳擊有氧或武術課程(爬文好像比較少?!)， 單 ...

[問題可幫忙填線上問卷嗎？

Lily avatar
By Lily
at 2012-08-16T15:12
您好： 冒昧打擾您！ 我是個在職進修的研究生，因研究需要大量的問卷， 本身研究的對象為戰鬥有氧的參與者， 不知是否方便於上課後幫我發放問卷？ 可以請您幫幫忙嗎？ 我會附上一百元超商禮券，雖然不多，是我的心意， 衷心期盼的道您的協助！ 謝謝您！ 或是線上幫我填問卷也很感激！ http://ppt.cc/g3 ...

古亭true fitness 健身房會籍，共3位

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By Rae
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前幾個月換了新工作 和幾個新同事一起加入了true fitness 加入之後天天報到 覺得教練和服務都很親切也都很幽默 課程非常多元，健身環境也很時尚乾淨 一走進去就會有一股淡淡的香味 可是最近因為工作開始繁忙起來= = 完全無法抽出時間前往運動阿...... 所以希望可以轉讓給熱愛運動的好朋友們嚕!! ...

台中哪裡有人在教Fight Do

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By Elma
at 2012-08-09T00:12
如題 這個系列好像很少人在上? 問了一下據說是太累太難 市場反應不佳? 不過個人蠻喜歡的就是 - ...

古亭True Fitness會籍

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By Eartha
at 2012-08-08T21:34
-----請勿回信至本帳號，連絡方式為Yahoo信箱，謝謝----- 因為今年八月底搬離台北,所以需轉讓古亭True Fitness會籍 1.共22個月(可隨時啟用) 2.古亭單點多堂使用(一天可無限次進出使用) 3.一次收取25,000元(每月1,136元),因之後不在台灣, 所以為避免糾紛,一 ...