飛輪車可以反著踩嗎? - 有氧運動 Aerobics

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1GBsRmkF ]

作者: mortte (小默) 看板: FITNESS
標題: [討論] 飛輪車可以反著踩嗎?
時間: Sat Aug 18 17:57:01 2012

不知道這個問題能否在這裡問

前陣子父親節特價的關係

買了台BH的G5 HA900FT

騎來做有氧效果真的不錯

只是有點好奇

因為踏板是跟著前面的鐵輪一起轉動的

所以反踩也是可以

只不過用到的是小腿的肌肉群

請問飛輪的設計是可以反踩的嗎????

還是正確來說,不建議這樣使用????

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