台北地區有氧拳擊或武術課程 - 有氧運動 Aerobics

我目前在台北101附近上班，
之前沒有固定的運動習慣，最近想開始加入運動的行列，
但因為工作的關係幾乎只有周末能夠運動，
看了一下一般的有氧課程覺得拳擊有氧比較符合能快速燃脂的目的，
同時也可以練習防身術~

不知道版友們是否有推薦的健身或運動中心，
有提供不錯的拳擊有氧或武術課程(爬文好像比較少?!)，
單次券或月繳都OK，價錢不要太貴即可，
(因為平常日都不能去所以一些俱樂部的費用算下來感覺不大划算)
還請大家推薦了，謝謝！

ps:有哪間健身或運動中心有沙包的嗎(爬文只看到亞力有)？想順便抒壓！

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