各位跑友們連假愉快
先附上自己的基本狀況
身高：175
體重：74
月跑量：60-100k （視天氣情況）
全馬成績：4小時
服役跑鞋：Mizuno inspire 12 4E寬楦, 已使用1000k
以下是磨損圖
https://i.imgur.com/wm7jJv7.jpg
https://i.imgur.com/5wxRuW5.jpg
https://i.imgur.com/2YGbgF5.jpg
想請問這磨損狀況是正常的嗎？
本身腳很寬，有點低弓足，
主要是打網球、重訓，
跑步是陪朋友跑整個外行
在inspire之前我是穿rider，
覺得非常好跑也沒什麼適應問題，
初半馬前的練習跟比賽也是順順跑完，
後來要換鞋時才知道低弓足比較建議穿inspire
但自從改穿inspire跑步後，
我右腿時不時會有梨狀肌症候群發生，
跑量甚至沒有當初穿rider時多
復健醫生也看不出所以然
為了柏林馬一直無法把訓練強度拉上去覺得很阿雜，想從跑鞋改善看看
目前候選的跑鞋名單是
ASICS Kayano g2000
Adidas Boston
Nike Pegasus
請問是正確的方向嗎？
或是有其他更好的選擇請不吝分享
謝謝！
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先附上自己的基本狀況
身高：175
體重：74
月跑量：60-100k （視天氣情況）
全馬成績：4小時
服役跑鞋：Mizuno inspire 12 4E寬楦, 已使用1000k
以下是磨損圖
https://i.imgur.com/wm7jJv7.jpg
想請問這磨損狀況是正常的嗎？
本身腳很寬，有點低弓足，
主要是打網球、重訓，
跑步是陪朋友跑整個外行
在inspire之前我是穿rider，
覺得非常好跑也沒什麼適應問題，
初半馬前的練習跟比賽也是順順跑完，
後來要換鞋時才知道低弓足比較建議穿inspire
但自從改穿inspire跑步後，
我右腿時不時會有梨狀肌症候群發生，
跑量甚至沒有當初穿rider時多
復健醫生也看不出所以然
為了柏林馬一直無法把訓練強度拉上去覺得很阿雜，想從跑鞋改善看看
目前候選的跑鞋名單是
ASICS Kayano g2000
Adidas Boston
Nike Pegasus
請問是正確的方向嗎？
或是有其他更好的選擇請不吝分享
謝謝！
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