面對跑走長距離的燒襠問題 - 路跑 Road Running

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2023-06-29T07:42

Table of Contents

我曾試過一口氣100公里左右的長距離健走

也跑過50公里的超馬

最讓我苦惱的問題之一就是燒襠

明明已經在大腿內側皮膚塗抹大量的凡士林

而且運動的時候也不穿內褲而且一定穿著短褲

仍無法避免因摩擦而受傷的燒襠問題

請問各位如果在途中發生燒襠

除了只能在當下再塗抹大量凡士林之外

有沒有什麼當下能做的處理辦法嗎？（因為通常都還有很長一段距離才能完成）

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Tags: 路跑

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2023-07-01T04:18
試過馬拉松世界的防燒檔內褲嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-07-03T00:54
所以你是沒穿內褲 只穿寬鬆的短褲嗎
Callum avatar
By Callum
at 2023-07-04T21:30
跟鞋子一樣，挑不會燒才是王道。
Belly avatar
By Belly
at 2023-07-06T18:07
燒了都沒救只能忍痛完成
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-07-06T01:47
最好還是要穿內褲（防燒檔），不然容易會有傳統足球員
問題，陰囊下垂
Enid avatar
By Enid
at 2023-07-07T22:24
試試看T8內褲，或是迪卡儂防燒緊身褲
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-07-06T01:47
會集中托高讓褲底一包更有型
Ethan avatar
By Ethan
at 2023-07-07T22:24
我都擦乳瑪林
Queena avatar
By Queena
at 2023-07-06T01:47
馬拉松世界買過一件,覺得不太行
Emma avatar
By Emma
at 2023-07-07T22:24
去年燒襠後買了A-MYZONE，燒襠問題隨即解決
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-07-06T01:47
只推Atlas。
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-07-07T22:24
重點不是品牌，內側肉多一定磨到LP吧，穿絲滑材質的三角
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-07-06T01:47
如前樓所述，LP要拖高別讓腿去磨到
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-07-07T22:24
把內褲穿回來說不定問題迎刃而解喔
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2023-07-06T01:47
狄卡農足球員的壓力褲可以試試，和一般的壓力褲不一樣哦！
正中間沒有縫線，有平整的一片可以撐住蛋蛋
Heather avatar
By Heather
at 2023-07-07T22:24
迪卡儂這款底下沒縫線，包覆感很好
https://i.imgur.com/pNC9Hvk.jpg
Bethany avatar
By Bethany
at 2023-07-06T01:47
男款防磨透氣跑步緊身短褲
Eartha avatar
By Eartha
at 2023-07-07T22:24
我跑半馬四角褲會燒，四角緊身內褲不會燒
Jake avatar
By Jake
at 2023-07-06T01:47
迪卡儂防磨的處置是蛋蛋區沒縫線
https://i.imgur.com/PIzJzdp.jpg
非蛋蛋區的縫線也是細緻處理
https://i.imgur.com/Vq1QL10.jpg
Una avatar
By Una
at 2023-07-07T22:24
我要不是穿有內襯的，要不就不穿內褲直接跑
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-07-06T01:47
好的飄飄褲應該OK吧@@"
Carol avatar
By Carol
at 2023-07-07T22:24
穿有貼身內襯的 從沒燒過
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2023-07-06T01:47
身邊男性朋友有在長跑的都有這個困擾哈哈
James avatar
By James
at 2023-07-07T22:24
緊身褲+凡士林，跑100都沒燒過
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-07-06T01:47
可以考慮購買防磨膏，也沒多少錢，卻可以防止燒襠
Joe avatar
By Joe
at 2023-07-07T22:24
就壓縮褲阿
什麼牌子都行 把肉束好 摩擦係數低了就不燒了
Oliver avatar
By Oliver
at 2023-07-06T01:47
沒遇過這問題 而且有抹凡士林了 照理說應該避掉了
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-07-07T22:24
穿四角緊身內褲
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-07-06T01:47
樓上isohera大那件的縫線會斷然後開花，換過3件後放棄
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-07-07T22:24
真假！！我穿好一陣子了。
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-07-06T01:47
請問不穿內褲跑的人多嗎？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-07-07T22:24
跑步騎車都不穿內褲啊.....
Cara avatar
By Cara
at 2023-07-06T01:47
不穿+1 穿了卡卡的

請問台南安平附近的田徑場

Quanna avatar
By Quanna
at 2023-06-28T22:31
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Anthony avatar
By Anthony
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By Dora
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