路跑

面對跑走長距離的燒襠問題 - 路跑 Road Running

Tristan Cohan avatarTristan Cohan · 2023-06-29

Table of Contents

我曾試過一口氣100公里左右的長距離健走

也跑過50公里的超馬

最讓我苦惱的問題之一就是燒襠

明明已經在大腿內側皮膚塗抹大量的凡士林

而且運動的時候也不穿內褲而且一定穿著短褲

仍無法避免因摩擦而受傷的燒襠問題

請問各位如果在途中發生燒襠

除了只能在當下再塗抹大量凡士林之外

有沒有什麼當下能做的處理辦法嗎？（因為通常都還有很長一段距離才能完成）

--
路跑

All Comments

Carol avatarCarol2023-07-01
試過馬拉松世界的防燒檔內褲嗎？
Frederica avatarFrederica2023-07-03
所以你是沒穿內褲 只穿寬鬆的短褲嗎
Callum avatarCallum2023-07-04
跟鞋子一樣，挑不會燒才是王道。
Belly avatarBelly2023-07-06
燒了都沒救只能忍痛完成
Hazel avatarHazel2023-07-06
最好還是要穿內褲（防燒檔），不然容易會有傳統足球員
問題，陰囊下垂
Enid avatarEnid2023-07-07
試試看T8內褲，或是迪卡儂防燒緊身褲
Jacob avatarJacob2023-07-06
會集中托高讓褲底一包更有型
Ethan avatarEthan2023-07-07
我都擦乳瑪林
Queena avatarQueena2023-07-06
馬拉松世界買過一件,覺得不太行
Emma avatarEmma2023-07-07
去年燒襠後買了A-MYZONE，燒襠問題隨即解決
Kumar avatarKumar2023-07-06
只推Atlas。
Audriana avatarAudriana2023-07-07
重點不是品牌，內側肉多一定磨到LP吧，穿絲滑材質的三角
Dorothy avatarDorothy2023-07-06
如前樓所述，LP要拖高別讓腿去磨到
Hedda avatarHedda2023-07-07
把內褲穿回來說不定問題迎刃而解喔
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-07-06
狄卡農足球員的壓力褲可以試試，和一般的壓力褲不一樣哦！
正中間沒有縫線，有平整的一片可以撐住蛋蛋
Heather avatarHeather2023-07-07
迪卡儂這款底下沒縫線，包覆感很好
https://i.imgur.com/pNC9Hvk.jpg
Bethany avatarBethany2023-07-06
男款防磨透氣跑步緊身短褲
Eartha avatarEartha2023-07-07
我跑半馬四角褲會燒，四角緊身內褲不會燒
Jake avatarJake2023-07-06
迪卡儂防磨的處置是蛋蛋區沒縫線
https://i.imgur.com/PIzJzdp.jpg
非蛋蛋區的縫線也是細緻處理
https://i.imgur.com/Vq1QL10.jpg
Una avatarUna2023-07-07
我要不是穿有內襯的，要不就不穿內褲直接跑
Catherine avatarCatherine2023-07-06
好的飄飄褲應該OK吧@@"
Carol avatarCarol2023-07-07
穿有貼身內襯的 從沒燒過
Hamiltion avatarHamiltion2023-07-06
身邊男性朋友有在長跑的都有這個困擾哈哈
James avatarJames2023-07-07
緊身褲+凡士林，跑100都沒燒過
Aaliyah avatarAaliyah2023-07-06
可以考慮購買防磨膏，也沒多少錢，卻可以防止燒襠
Joe avatarJoe2023-07-07
就壓縮褲阿
什麼牌子都行 把肉束好 摩擦係數低了就不燒了
Oliver avatarOliver2023-07-06
沒遇過這問題 而且有抹凡士林了 照理說應該避掉了
Caroline avatarCaroline2023-07-07
穿四角緊身內褲
Ophelia avatarOphelia2023-07-06
樓上isohera大那件的縫線會斷然後開花，換過3件後放棄
Xanthe avatarXanthe2023-07-07
真假！！我穿好一陣子了。
Sarah avatarSarah2023-07-06
請問不穿內褲跑的人多嗎？
Suhail Hany avatarSuhail Hany2023-07-07
跑步騎車都不穿內褲啊.....
Cara avatarCara2023-07-06
不穿+1 穿了卡卡的