靜坐過久會氣動，以及對治妄念的方法 - 冥想,靜坐 Meditation

會氣動是很正常的，表示經脈不通暢，如果練法正確，經脈通暢了之後，就不會動了
從氣動要練到不動，必須經歷很多年的時間
不可以壓抑
壓抑只是讓打通經絡的時間拖更久
很多人相信靜坐就能入定
但是裡外不通暢
是沒辦法入定的
必須裡外練道通暢
才能自然產生入定

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