靜坐與瑜珈或其他運動 - 冥想,靜坐 Meditation

By Connor
at 2013-01-30T18:38

Table of Contents

曾經嘗試過靜坐
但總是因為專注力不足，心情無法平靜
且當身體的活動量降低時
反而其他感官的知覺更靈敏...
想請問各位是否在生活中還有輔以其他運動，例如瑜珈
讓靜坐效果加乘呢？
謝謝！

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Tags: 冥想

All Comments

By Caroline
at 2013-02-02T05:46

如果修行方法次第不清楚,又沒有老師教,這樣很難成就.

By Skylar Davis
at 2013-02-04T16:54

http://mbscorg.blogspot.tw/http://www.samadhi-buddha.org/http://www.udaya.dhamma.org/

By Andy
at 2013-02-07T04:01

http://sonegood.blogspot.tw/

By Dora
at 2013-02-09T15:09

http://www.dhammarain.org.tw/http://www.tzulien.org.tw/

By Necoo
at 2013-02-12T02:17

http://www.mahasati.org.tw/xoops/index.phphttp://www.taiwandipa.org.tw/

By Frederic
at 2013-02-14T13:25

http://www.buddhadipa.tw/這些是佛教中會免費教人禪修的地方.

By Caitlin
at 2013-02-17T00:33

運動當然有幫助，但規律作息和健康飲食會有更好效果

飯水分離的飲食??

By Annie
at 2013-01-29T09:56

※ 引述《chabumei (牛奶虎斑白肚肚)》之銘言： : 我也會and#34;火燒心and#34;耶XD 原來有前輩用了沒問題那我就敢衝了(一直想著濃縮胃液會穿孔..) 一般來說不用擔心胃酸和唾液的問題倒是讓我想起了and#34;胃壁修補and#34; 八正文化(出版社)陳先生說: 飯水分離 ...

問題。

By Lucy
at 2013-01-28T22:18

其實我很少問問題，原因是.... 我覺得我都有辦法迎刃而解並找到答案。但近一年發生的狀況，有時候讓我也不得不信自己得往上精進? 這個精進就是我實在搞不懂以下幾個狀況。以前我寫過練氣的初期是得氣，中期要平衡，最後要捨氣。要怎麼得氣、跟盜外 ...

飯水分離的飲食??

By Ethan
at 2013-01-28T19:27

如題...我前天去上了法鼓山的一日禪有緣遇上一位長期修養的師姐向她請教了一些打坐的要領... 可能是我才剛涉足這領域領悟不高XD 她只跟我說你就甚麼都不要想不要意念控制呼吸然後就推薦了一本書叫and#34;飯水分離and#34; 我只大概了看網路上的說明還沒看到完整內容(縣內只有一本被借走了XD ...

聞思修

By Heather
at 2013-01-22T16:10

《大佛頂首楞嚴經觀世音菩薩耳根圓通章》：「……彼佛教我從聞思修，入三摩地……」　　這一章雖然是觀世音菩薩說祂的方法是採「耳根圓通法門」，而我們未必修的是「耳根圓通法門」，但我們也是可以採用祂的方法論。　　先分別說「聞、思、修」三個字的意思：　　聞：聽聞。　　思：思惟分辨。　　修：修證。　 ...

腦內音

By Kama
at 2013-01-22T15:58

目前我在一般的身心狀況下，靜坐時用的方法大都是open-up meditation。身心狀況差的時候，我才會用concentrative meditation，但如果靜坐到念頭極少時，靜坐後期還是會轉為使用open-up meditation。而concentrative med ...

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