靜坐與瑜珈或其他運動 - 冥想,靜坐 Meditation

Connor · 2013-01-30

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曾經嘗試過靜坐
但總是因為專注力不足，心情無法平靜
且當身體的活動量降低時
反而其他感官的知覺更靈敏...
想請問各位是否在生活中還有輔以其他運動，例如瑜珈
讓靜坐效果加乘呢？
謝謝！

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All Comments

Caroline2013-02-02

如果修行方法次第不清楚,又沒有老師教,這樣很難成就.

Skylar Davis2013-02-04

http://mbscorg.blogspot.tw/http://www.samadhi-buddha.org/http://www.udaya.dhamma.org/

Andy2013-02-07

http://sonegood.blogspot.tw/

Dora2013-02-09

http://www.dhammarain.org.tw/http://www.tzulien.org.tw/

Necoo2013-02-12

http://www.mahasati.org.tw/xoops/index.phphttp://www.taiwandipa.org.tw/

Frederic2013-02-14

http://www.buddhadipa.tw/這些是佛教中會免費教人禪修的地方.

Caitlin2013-02-17

運動當然有幫助，但規律作息和健康飲食會有更好效果