靜坐的姿勢無法一直維持住 - 冥想,靜坐 Meditation

By Harry
at 2013-09-06T13:33

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各位好，

我是剛學習靜坐的小魯蛇，想請問各位大大有關於靜坐的小細節...。

1. 在靜坐的時候，腰要挺正。可是一段時間之後腰就會自然沒力，然後又要去挺正它

請問這樣是正常的嗎?還是只是單純我的持久力不夠呢?

2. 靜坐久了腳會麻，是血液循環不良的關係嗎?這樣對身體有沒有影響呢?

先謝謝大大們回覆了~!! \(>口<)/

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Tags: 冥想

All Comments

By Elma
at 2013-09-10T19:46

1.自然放鬆就好但也不要彎的太誇張

By Linda
at 2013-09-15T01:59

2.這是大家都會遇到的只能慢慢練習囉若方法正確

By Tom
at 2013-09-19T08:12

對身體不會有負面的影響若氣走通了反倒是會更健康

By Catherine
at 2013-09-23T14:25

原來如此，感謝大大回覆~><

By Selena
at 2013-09-27T20:38

你應該有駝背吧先貼牆站把駝背矯正好腰之後就自然挺

修行

By Emma
at 2013-08-20T17:24

※ 引述《viable (viable)》之銘言： : 之前看人在觀前世 : 前世有人是神有人是人有人是動物 : 由於對這個很有興趣想請教...就是 : 因為他說我前前世神仙 : 人生是為了修行而來光是人身是不夠的，必須符合『暇滿人身』的條件才能修行關鍵字：八無暇十圓滿據高道 ...

原始佛教中道禪法因緣觀一日覺

By Brianna
at 2013-08-14T16:55

※ [本文轉錄自 Buddha 看板 #1I2qKecy ] 作者: Brahmaheart (faraway) 站內: Buddha 標題: [活動] 原始佛教中道禪法因緣觀一日覺時間: Wed Aug 14 16:51:42 2013 http://www.arahant.org/blog/ ...

七月份時有需要注意什麼嗎?

By Lily
at 2013-08-10T21:02

※ 引述《iqdboy (泥巴人)》之銘言： : 最近在準備考試 : 想試著每天睡前或早起練習靜坐 : 讓自己心境思緒變得清明 : 讀書時應該能比較專心和持久 : 但剩幾天就要七月份了 : 因為我本身容易想很多 : 不知道靜坐時有什麼需要注意的嗎? 與其擔心靜坐時有什麼需要注意的，不如先檢 ...

有人要參加板聚的嗎

By Ula
at 2013-08-08T23:20

版聚有投票了按大V ※ 引述《VElysian (VElysian)》之銘言： : 如題好久沒聚一聚了 : 有沒有人想參加的 : 大家想吃什麼想去哪裡呢 : -- : 推 nknuukyo: ...

七月份時有需要注意什麼嗎?

By Jack
at 2013-08-03T21:55

最近在準備考試想試著每天睡前或早起練習靜坐讓自己心境思緒變得清明讀書時應該能比較專心和持久但剩幾天就要七月份了因為我本身容易想很多不知道靜坐時有什麼需要注意的嗎? - ...

靜坐的姿勢無法一直維持住 - 冥想,靜坐 Meditation

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