靜坐時的問題 - 冥想,靜坐 Meditation

我習慣睡前靜坐半個小時之後睡覺
坐的比較好的情況是--進入某種感覺不到手腳身體存在的狀況

這二天在靜坐前會站樁10來分左右

昨天在站樁前本來很想睡的
站完後精神超好的..
然後本想靜坐個半個小時就去睡覺的

坐一坐就突然碰一聲的(原諒我找不到好的形容詞)
感覺到自己剩下一團的意識體
這種形況跟之前感覺不到身體的狀況不太一樣
就好像那意識就是我我就是那意識(請再原諒我還是找不到好的形容詞!)

問題來了...接下來呢?
我該怎麼做?繼續靜心..什麼都不要想?
那時我好像一個迷路的小孩左顧右盼不知怎麼辦
不知道版上有人有過這樣的狀況可以提供建議嗎?

感謝

我說一下後來的狀況
我正在發呆想接下來怎麼辦
突然聞到一股很重的機油味
雖然只有一下子...
可是感覺到我的心亂掉了
雖然還是在意識體的狀態下
可是就坐不下去草草的收功睡覺去了

蠻可惜沒繼續坐下去體驗那種狀態

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