靜坐時會看到千變萬化的畫面是正常的嗎 - 冥想,靜坐 Meditation

Selena · 2018-08-31

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是這樣子的啦我平常晚上在睡覺時

只要閉上，把意念很集中專注在眉心時

就可以看到很多畫面像跑馬燈一樣

而我最近開始學習打坐在打坐時腦袋都放空也不用像之前一樣要專注於某一點

但才打坐到第三天就一樣看到好多跑馬燈畫面畫面的內容一直在變

請問這是正常的嗎?

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All Comments

Franklin2018-09-01

正常，把意念集中在眉心一直刺激視`奇怪

Mia2018-09-03

刺激視覺區

Odelette2018-09-04

很正常。當下不必去分析內容，事後也不必去追憶。

Freda2018-09-06

念頭以影像形式出現，對治的方法，我個人是覺得可以用斷念法，不然可

Margaret2018-09-07

能會沒完沒了要一段時間才會消失。

Victoria2018-09-08

大腦正在做視覺區暫存記憶整合.清

Robert2018-09-10

楚這是肉體的生理反應(消化)就好。不要在乎圖像內容。過度反芻詮釋。

Jake2018-09-11

以免產生煩惱執著和新的妄想

Rachel2018-09-12

正常的靜坐過程，都會不斷經歷這些畫面甚至是動態的出現，繼續放鬆的看下去，無欲無求，會有另一種體驗

Xanthe2018-09-14

出現。