靜坐功-意念的導引與放鬆 (2) - 氣功 Qigong

靜坐功-意念的導引與放鬆 (2)
靜坐功5：身體的現象
當意念放掉後，若身體進入共振態，或許會有一些身體的體感產生
甚至由於與天地能量連結，身體會有由頭頂百會被吊著輕微搖晃的感覺存在
若搖晃過度劇烈，則可以以意念(非肌肉力量)讓身體停止過度的晃動
讓身體的晃動在自己可控制的範圍內即可(想停就停)
晃動的原因，一個是因為身體放鬆了而被能量牽引，產生氣動
但是 這也是身體還可以再放更鬆的證明
因為肌肉還有部分緊繃，氣在衝撞，自然產生晃動
只要身體夠放鬆了，晃動的情形自然就會消失
其實不管身體有任何感覺都不需要太在意
唯一只有一個原則，身體與意念都要放鬆

收功：收功的狀態
收功基本上以收下丹田為主，收功後的動作，可參考luzifur大大在靈學板Po的
"打坐入門(13)-關於收功"提到的"退符八法"，端看各人需求
但記得在做完這些拍打梳理的動作後，再做一次收功的動作，可以防止氣的外散

後記…
由上面的流程證明
靜坐不一定要坐枯禪等氣機發動才可以練功，而是可以調集能量來運轉

而有人提到 靜坐時 放空(進入氣功態)跟昏睡要怎樣分別
昏睡醒來時 腦袋是不清醒的，缺氧的狀態，通常會深呼吸幾口慢慢的回神
而進入氣功態收功後 大腦頻率是很平穩，涵氧量是比較高的，所以是很清醒的狀態
二者是有很大的差別
End

--
北科氣功班 - mydeargf

--