靜坐久了是否可以見到自己的本來面目 - 冥想,靜坐 Meditation

: 推 juicelover:~_~，真是抱歉，不是不回，而是不知道怎麼回。 08/11 23:15
: → juicelover:首先要很有欲望，再來是進能量。 08/11 23:16
: → juicelover:能量到把負面的情感帶出來，夢一夢之後。之後就算再夢 08/11 23:17
: → juicelover:真的完全沒有感覺了，當看戲一樣。 08/11 23:17
: → juicelover:我也想再夢呀....但是那幾次就算發生了，我完全沒有感 08/11 23:19
: → juicelover:覺.... 08/11 23:19


我想問一下，該如何面對負面情感，如恐懼，害怕，失落，悔恨，.....
不知你們在靜坐時都事怎麼面對他們，是觀看他們嗎?


這個"觀"真是件不容易的事

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