我的靜坐歷程及學習 - 冥想,靜坐 Meditation

我的靜坐起因大一下學期國文課的分組報告，我這組分配到的是
道家，加上那時候剛好得了重感冒，在回家的半路上，被救護車送到
了醫院，突然之間對生死的問題就有興趣起來了。因此就想了解道是
什麼？

每天有空就想這些事情，也胡亂地看了一些《老子》之類的書籍
，慢慢地身體上開始有很熱的感覺，心也亂糟糟的……（現在自己回
想起來，這有點臨濟宗的話頭禪或是儒家的格物之類的味道，加上年
輕，又專注於一件事物上，因此身體上就慢慢累積起陽氣來了。）

後來，接到一個暑假宗教營的DM，課程大致是介紹各個宗教，加
上舉辦地點就在學校裡，就覺得非參加不可……

宗教營的最後一堂課是教靜坐，其實就是教個方法而已，因為時
間很短，實際靜坐教學的操作演練也只有幾分鐘而已。

只是照著講師的指示靜坐，怎麼覺得以屁股的中間為中心，有一
股股麻麻的東西沿著無數條很細小的管道流經到全身各處，當時以為
是錯覺，因此也不以為意……（現在自己回想起來，因為無知，才會
起身，如果是現在遇到這種狀態的話，就管他三七二十一，繼續坐下
去。）

過了一星期後，心血來潮再來按照那天講師說的靜坐一下，沒想
到一坐下來，又是以屁股的中間為中心，有一股股麻麻的東西沿著無
數條很細小的管道流經到全身各處！

當時只有四個字浮現在我的腦海－－「走火入魔！」嚇得我趕緊
下坐了，然後好長一段時間就不敢再靜坐了。（現在自己回想起來，
真是無知的很，甚至可悲……但學校沒教這類知識，加上傳統對靜坐
的觀念都非常神秘，自己嚇自己搞不好反而是正常的反應。）

只是這陽氣仍舊沒有管道來消散掉，身體每天還是都是很熱的感
覺，心也亂糟糟的……甚至過了半年後，寒流來了，身體穿著一件Ｔ
恤，也不會覺得冷……（現在自己回想起來，覺得都「剛好」冒出一
個人教你靜坐，來消化這陽氣了，你還不敢坐……唉！）

直到有一天凌晨，到了早上五點多很累很累的時候才睡，這一睡
可不得了……我作了一個夢，夢見有一個金色的Ｑ版魔鬼圖騰向我逼
近，我突然「知道」我自己正在作夢，但卻醒不來，身體想動也動不
了……我非常恐懼，接著我覺得頭很痛，非常地痛，好像被斧頭劈開
一樣，我在夢裡大聲叫「神啊！請幫助我！」然後覺得好像我的頭就
爆炸開來了，一種熟悉的感覺又出現了，有一股股麻麻的東西沿著無
數條很細小的管道流經到全身各處……只是這次的發起點是在頭部。

然後，我終於「可以」醒過來了，我看著鬧鐘，睡了還不到十五
分鐘，但我覺得整個人非常快樂，就像在天堂一般，這種狀態約三天
左右，直到被我某位同學激怒了，這種狀態才消失。而且那種身體熱
熱的，心理也亂亂的那種感覺也完全消失了。（「你不通，那我就自
己通！」這股累積多時的陽氣終於趁著我很疲倦時，它自己去衝關，
而且一次就過，這叫「傻人有傻福」嗎？而且後來我才在大二修的心
理學教科書中讀到「那個自己知道自己正在作夢的狀態」是所謂的「
清明之夢」（lucid dream），從此之後我就偶爾會作一些清明之夢
了。）

我一直搞不懂我身上為何會出現那些奇怪的現象，於是我開始閱
讀宗教營某位講師開的書單，我看了很多本書單裡的書，雖然書單中
也有印度瑜珈說的三脈七輪氣脈在通關時現象的描述，但真正能解答
我的困惑的，只有南懷瑾的《靜坐修道與長生不老》這本書。

於是我不再疑惑，也不再害怕，後來我又去上了宗教營所教的那
個靜坐的完整課程，我開始靜坐了……

（待續）

※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.240.222 (07/31 14:20)

不是只有看書的時候，是隨時隨地都熱熱的，起碼半年以上都一
直是這種狀態，不過確定不是生病就是了。

用陽氣來形容，似乎是比較好的。

其實，我問過一些人，都有類似熱熱的經驗。

不過，會熱熱的，是代表陽氣沒消化完畢，我那時不懂沒靜坐就
算了，你懂了，還不懂得去靜坐就……

這篇文章有說明陽生的原因，文章代碼(AID): #1BC4TnVq
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.234.219 (08/01 12:48)

會覺得熱熱的，心也亂亂的，會想喝水，但不會一直流汗。

不過，靜坐氣機沒有歸元，有時也會有這種現象。


星期一猴子穿新衣是吧？那星期二呢？
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.228.44 (08/02 22:51)

很想等冬天寒流來時再來繼續PO下去，覺得這樣子好像會比較有
fu，不過照實際經過的時間來PO的話，這樣子要花兩年的時間連載耶
。

正確應該說是要十幾年。 XD

我決定還是現在繼續PO下去……
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.242.198 (08/03 15:01)

水車來了……
※ 編輯: ilanese 來自: 125.232.241.88 (08/03 23:34)