雙手背後上下互扣 - 瑜珈 Yoga

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By Zenobia
at 2013-04-25T16:22

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請問大家,
我在練瑜伽的時候,只要有將手伸到
背後的動作都很辛苦!
雙手在背後上下互扣更是扣不到,
請問我可以練習什麼動作加強呢?

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Tags: 瑜珈

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-04-26T10:11
可以抓毛巾,兩隻手慢慢互相愈抓愈近

景美/新店 瑜珈推薦

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By Rachel
at 2013-04-18T19:08
請問大家有無推薦的瑜珈教室 最好有熱瑜珈(如果沒有也沒關係) 我先前在true yoga做一般瑜珈都很難流汗 所以希望可以接觸強度高一點(但不是困難)的瑜珈課 請大家推薦囉,希望可以短期計費 - ...

夜市賣的瑜珈服

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By Candice
at 2013-04-16T14:03
我之前在樂華夜市、淡水英專路上買過瑜珈服 樣式好看之外,價格也挺便宜的 (也有看過Nike、adidas、puma但覺得有點貴...) 可是因為擺攤的時間很不固定,常常跑去都撲空 他們好像有架網站,攤子也有型錄參考 不曉得有沒有人知道這家店?可以跟我說擺攤時間嗎? ps 我不是來推銷的,真的找 ...

劍潭青年活動中心的瑜珈

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By Ivy
at 2013-04-14T18:16
最近開始到邱素貞上瑜珈課 之前在學校的體育課有上過兩學期 很喜歡 做完真的很舒服 但邱素貞實在太貴拉 目前是買三個月8800不計堂 一直在考慮要不要加一萬塊變一年不計堂(共18800) 看了一下劍潭活動中心也有許多瑜珈課程 請問有沒有板友友到那邊上課過 想請問上課型態 或是有沒有推薦的老師呢 ...

台北大學 瑜珈課, 可團報

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By Tristan Cohan
at 2013-04-14T15:28
Hi 因為在中山國中附近 苦尋不到便宜 人數又少的瑜珈課 靈機一動想到也許旁邊的大學會有 類似開給教職員的課程 發現 台北大學 有課程, 而且時段頗多, 不過也因為太少人知道 很多班沒有能開成 一週上課一次的時段有: 週一晚上 19:00-20:30 (1.5hr) ---andgt; 下週一是第二 ...

瑜珈推薦

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By Franklin
at 2013-04-12T12:33
研究所時只有修過一年的瑜珈體育課 那時只有學到一點點拜月式 還有一些提拉皮斯 想請大家推薦一下台北可以學瑜珈的地方 個人有在練跑 想說找個地方學做交叉訓練 增加肌耐力 聽說也可以提生賽後的恢復 目前住在台北的中山區 希望大家可以推薦一下 謝謝 - ...