雙手背後上下互扣 - 瑜珈 Yoga

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請問大家,
我在練瑜伽的時候,只要有將手伸到
背後的動作都很辛苦!
雙手在背後上下互扣更是扣不到,
請問我可以練習什麼動作加強呢?

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All Comments

Frederic avatarFrederic2013-04-26
可以抓毛巾,兩隻手慢慢互相愈抓愈近