雙手背後上下互扣 - 瑜珈 Yoga

By Zenobia
at 2013-04-25T16:22

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請問大家,
我在練瑜伽的時候,只要有將手伸到
背後的動作都很辛苦！
雙手在背後上下互扣更是扣不到,
請問我可以練習什麼動作加強呢？

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All Comments

By Frederic
at 2013-04-26T10:11

可以抓毛巾，兩隻手慢慢互相愈抓愈近

By Rachel
at 2013-04-18T19:08

請問大家有無推薦的瑜珈教室最好有熱瑜珈(如果沒有也沒關係) 我先前在true yoga做一般瑜珈都很難流汗所以希望可以接觸強度高一點(但不是困難)的瑜珈課請大家推薦囉，希望可以短期計費 - ...

By Candice
at 2013-04-16T14:03

我之前在樂華夜市、淡水英專路上買過瑜珈服樣式好看之外，價格也挺便宜的 (也有看過Nike、adidas、puma但覺得有點貴...) 可是因為擺攤的時間很不固定，常常跑去都撲空他們好像有架網站，攤子也有型錄參考不曉得有沒有人知道這家店？可以跟我說擺攤時間嗎？ ps 我不是來推銷的，真的找 ...

By Ivy
at 2013-04-14T18:16

最近開始到邱素貞上瑜珈課之前在學校的體育課有上過兩學期很喜歡做完真的很舒服但邱素貞實在太貴拉目前是買三個月8800不計堂一直在考慮要不要加一萬塊變一年不計堂(共18800) 看了一下劍潭活動中心也有許多瑜珈課程請問有沒有板友友到那邊上課過想請問上課型態或是有沒有推薦的老師呢 ...

By Tristan Cohan
at 2013-04-14T15:28

Hi 因為在中山國中附近苦尋不到便宜人數又少的瑜珈課靈機一動想到也許旁邊的大學會有類似開給教職員的課程發現台北大學有課程, 而且時段頗多, 不過也因為太少人知道很多班沒有能開成一週上課一次的時段有：週一晚上 19:00-20:30 (1.5hr) ---andgt; 下週一是第二 ...

By Franklin
at 2013-04-12T12:33

研究所時只有修過一年的瑜珈體育課那時只有學到一點點拜月式還有一些提拉皮斯想請大家推薦一下台北可以學瑜珈的地方個人有在練跑想說找個地方學做交叉訓練增加肌耐力聽說也可以提生賽後的恢復目前住在台北的中山區希望大家可以推薦一下謝謝 - ...