雅芳的雙人階梯 - 有氧運動 Aerobics

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雅芳是我心目中的仙女,一定要來說一說她的雙人單階梯~~~

那是一塊板子兩個人各站對面,basic時會各往左邊靠一點,才不會踩到對方。

跳這種踏板好看就在於,當我們從這面旋轉到對面時,

動作一致、方向一致,會畫出漂亮的圓,

而抬膝、cha這種基本動作,也會因為兩人在對面,而有交錯的美感。


雅芳習慣把拍子編在雙數拍,不會超難...

她編這種踏板很有巧思,會考慮到某些動作太大,板子能擠兩個人,

所以一個人上板reverse時,另一個人會在地板後samba....

會有過招與solo的感覺,很精彩....

尤其對手實力跟自己旗鼓相當時,兩人一起配合,到位的timing跟位子剛剛好,

跳起來真的帥氣又流暢!


雅芳真的是很棒的老師,希望她不要常跌倒,還有喉嚨要保養好,

動作跟聲音都超威猛的,真的是燃燒生命在上課啊....



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All Comments

Rebecca avatarRebecca2006-08-11
上面一個地方寫錯,正確是:動作太大,板子只能擠一個人
Delia avatarDelia2006-08-14
這堂課胖子可以上嘛?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-08-18
可啊@_@ 但是巨人不可
Anthony avatarAnthony2006-08-21
雙胖子還是避免在同一板子上比較好~~~~
Hedy avatarHedy2006-08-25
一高一矮也避免在同一個板子上比較好....
Puput avatarPuput2006-08-29
為什麼巨人不能上 Q_Q
Damian avatarDamian2006-09-01
因為腿太長啊~~ 像我這種又胖腿又短的人上比較合適~~
Jack avatarJack2006-09-05
芋頭 我要殺了你!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Christine avatarChristine2006-09-08
沒錯 腿太長會覺得不適應 而且隨便一跨就過階了
Ingrid avatarIngrid2006-09-12
為腿太長啊~~ 像我這種又胖腿又短的人上比較合適~~
Queena avatarQueena2006-09-16
終於有機會可以排擠腿長的人耶~~~~~
John avatarJohn2006-09-19
草莓你不胖啊,胸大腰細身材魔鬼的很呢~
Daph Bay avatarDaph Bay2006-09-23
芋頭,請摸著自己的良心,說出『草莓腿很長』幾個字...
Edwina avatarEdwina2006-09-27
橘子腿很長...
Callum avatarCallum2006-09-30
草莓腿長 我摸的lp 牌的護膝說的...
Jack avatarJack2006-10-04
小白好色,羞死人了~~
Genevieve avatarGenevieve2006-10-07
小白你什麼時候變這樣了? 誰!是誰冒用小白的id?
Yuri avatarYuri2006-10-11
護膝是lp牌的啦~ 惠君也是用這牌子的