陽明山夜跑路線推薦 - 路跑 Road Running

By Edwina
at 2017-05-09T23:50

Table of Contents

請問版上資深跑友們

我住在格致路山頂餐廳附近

只能晚上7點到9點間去跑步

跑滿10k 有推薦什麼路線嗎~

我有爬文看到很多跑友分享路線

好像不適合這種時間去跑

晚上太暗沒路燈我會怕 QQ

還有呀我已經荒廢一年沒跑步了

想要重拾對慢跑的熱情

不要給我太難半路就死掉的路線 XD

謝謝大家~

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Tags: 路跑

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By Queena
at 2017-05-13T23:28

我跑過新北投到陽明山公車站

By Caroline
at 2017-05-17T23:07

我住中山樓、野菜屋這附近。白天會選橫嶺古道，晚上就從新園街往冷水坑或往花鐘、陽明書屋的方向跑。

By Ethan
at 2017-05-21T22:45

以上這幾條路線的車子少，跑起來比較不會受到影響

By Aaliyah
at 2017-05-25T22:24

如果想要平穩起伏少的輕鬆路線，可以往花鐘方向跑到東昇路

By Olivia
at 2017-05-29T22:02

新園街往冷水坑很硬而且有住戶養狗會叫,是沒遇到狗衝出來就是

By Hedwig
at 2017-06-02T21:40

北投往陽明山跑

By Carolina Franco
at 2017-06-06T21:19

新園街往冷水坑的確會遇到狗，但都只是虛張聲勢而已，常常假裝要追牠們就嚇跑了

By Mary
at 2017-06-10T20:57

文化大學後山跑到北體在跑上來

By Elma
at 2017-06-14T20:36

體育館到天母北體那條路因為看夜景又有餐廳的關係，車子其實不少又快，而且坡度也比較硬，不建議

By Isla
at 2017-06-18T20:14

我通常都在晚飯前的五六點開跑

By Candice
at 2017-06-22T19:52

今天又發現中庸路也很適合當練跑路線，車少，路夠長，坡度更是緩慢爬升

2017布拉格馬拉松-全馬初完賽

By Gilbert
at 2017-05-09T22:30

是的,這是我全馬初完賽,是去年那霸馬初馬被關門後的再一次掙扎一直到出發前才驚覺自己還是練不夠啊orz 還好完賽了讓我今年那霸馬復仇有了一點點信心簡單講這是一場小巧精緻的歐洲馬拉松賽事想體驗歐洲馬拉松加上東歐旅行的跑友可以考慮看看小弟跑馬經驗不多,就以想的到幾點來介紹這場賽事囉隨手拍: https ...

想找一種環保杯（有圖）

By Hardy
at 2017-05-09T17:03

謝謝大家的回應,我也順利找到專利杯的發明者Tony Chen了, 只是更新時間有點久之前了,希望他還有在賣！！ http://www.gogomap.org/index.php/forum/78/11 有高雄的朋友要一起分擔運費的話可以私訊我！也謝謝回文的跑友們有提供了一些環保杯的選擇,例如Fofocup ...

Garmin運動錶使用者/填問卷抽全家禮物卡

By Agnes
at 2017-05-09T13:07

問卷名稱：以資訊系統成功模式與科技接受模式探討Garmin智慧型運動手錶使用者之滿意度與使用意圖填答條件： 1.運用Garmin智慧型運動手錶進行訓練至少一個月 2.此Garmin運動手錶至少包含心率監控、GPS晶片與無線傳輸三項功能。其他聲明：本問卷填答時間大約5分鐘，所蒐集之個人資料僅用於抽獎， ...

2017 Wings for life 半年菜單整理

By Quanna
at 2017-05-09T00:59

半年前太魯閣生涯初馬時間大約是4小時30分 (6:24/km) 開始把跑步視為人生中重要的一部份也比較認真在網路上尋找訓練菜單今年的菜單預計前半年以半馬為目標跑一些速度型的菜單 LSD大約落在16K 下半年再開始跑長一點的LSD 大致上的菜單如下星期一：間歇 800M*8 兩圈操場跑3:20(4: ...

三頭肌酸

By Freda
at 2017-05-08T22:48

這個問題其實困擾我滿多年的從我接觸跑步開始到前幾年跑完的半馬跑步雖然沒有到每天在跑但至少每個禮拜都有兩次一次大概距離三公里左右每次練跑時都會出現三頭肌那邊會感覺很酸變成只好藉由揮拳擊向前出拳的動作來紓減那邊肌肉的不適不知道是不是跑姿出的問題？還是三頭及肩、背的肌群訓練不足導致？ ----- ...

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