陳年舊傷 想根治該如何進行? - 路跑 Road Running

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各位跑友好

小弟我去年差不多這時間參加比賽

破了個人最佳之後就受傷了

不適的部位大約是梨狀肌/腿後肌/髖關節/薦髂關節一帶

看過中醫(針灸/推拿) 西醫(增生/乾針治療) 復健(熱敷/電療)

一直沒有起色 中間忍痛繼續練 雖然一直沒辦法進步 但是不敢休

最近症狀加重 打算真的好好來處理這個傷

只是雖然過去這一年每位醫師都有點出問題 也都有對症下藥

不過看起來問題不只一處 而且互相牽連 所以一直沒好

請問如果想要從根本治起(開刀亦可) 應該要怎麼進行?

去中大型醫院掛掛骨科或復健科嗎?

謝謝

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All Comments

Carol avatarCarol2015-03-24
你是不是還一直在練跑??
Steve avatarSteve2015-03-27
找復健科診斷根本原因,在對症下藥訓練自己的身體、或者修正姿勢。
Carol avatarCarol2015-03-31
物理治療,去找你地區平價好的物理治療評價
Kelly avatarKelly2015-04-03
看到忍痛繼續練就不知道該說什麼了...不要忍痛 不要繼續練
Edwina avatarEdwina2015-04-07
你不要再練 好好治療早就好了 一定要搞成這樣嗎?
Jake avatarJake2015-04-10
可以找經驗老道,熟悉身體肌肉骨骼構造的推拿師傅調整身體狀態
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-04-14
如果你在臺北,推薦大安森林公園附近的"密碼古式理筋推拿"
Joe avatarJoe2015-04-17
砍掉重練就對了 先大休一兩個月 之後再少量的跑
Gilbert avatarGilbert2015-04-21
測試恢復的程度 傷好前先減量跑短距速度跑維持心肺就好
Rae avatarRae2015-04-24
推物理治療+1
Jessica avatarJessica2015-04-28
我也覺得先休息一段時間比較好。我之前摔到,練跑腳板再折到,邊看醫生邊練路都不會好,絕望之下休三個月,身體就痊癒了。