除了跳繩還有方法可以長高嗎? - 運動

By Sandy
at 2010-03-17T00:00

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請問多跳繩會長高是真的嗎
我國二女生
不久前學校才做完身體健康檢查
我只比之前長高0.4公分而已
我小五還小六初經就來了
我現在只有155公分而已
真的很懊惱
之前都還有長高1公分
現在卻1公分不到
多喝牛奶可以長高
請問有限定要喝什麼牛奶嗎?(低脂?)
還有多喝牛奶胸部會不會變很大阿= =
之前看電視瑤瑤說他因為想找高所以猛喝牛奶
結果反而變成胸部很大....
我可不想跟她一樣= =
除了跳繩還有什麼運動可以長高呢?
幫幫我吧!
已更新項目:
那騎腳踏車可以長高嗎?
如果可以我還想要順便瘦身囧
(PS 我爸身高175 我媽160 這樣我至少也可以長到160公分吧?)

Tags: 運動

All Comments

By Madame
at 2010-03-20T10:14

Q：請問有限定要喝什麼牛奶嗎?(低脂?)
A：要喝全脂才會長高因為低脂是減肥人喝的　所以全脂牛奶有很多的營養要多喝
如果月經來了　可以改喝玫瑰四物飲（或叫媽媽幫你燉青木瓜排骨湯）或吃、長大人、這個藥品
Q：除了跳繩還有什麼運動可以長高呢?
A：籃球，排球，羽球，網球之類運動
2010-03-17 20:57:39 補充：
騎腳踏車是測耐力（也可以瘦瘦身）
父母都很高的話　孩子也有可能也會很高（因為基因遺傳）像我同學的媽媽　媽媽差不多149　孩子140多　有時也不會很準　
依你父母條件　　你可以漲到高中歐　電視有報　你會漲到160公分的
11點以前要睡覺　因為11點是腦垂腺非密罪多的時間（腦垂腺：分泌生長激素）
以上都是國一自然課會上的

By Tracy
at 2010-03-19T07:41

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Oscar
at 2010-03-18T10:08

以妳爸媽的身高來看,你絕對有機會超過160的
像我姐姐跟姐夫的身高跟你爸媽差不多
但是他的女兒到了國二還只有155公分
我就介紹他到幫我調理身體的中醫師那邊看診
經過半年的調理就長高到163公分喔
而且身材比例也變的很勻稱
醫師說一般女生的發育期只到15歲
所以你要盡快把握機會來調養身體
不然過了15歲後就很難囉
如果有需要醫師的資料,可以來信問我喔

By Zanna
at 2010-03-20T01:33

有機會，我參加了經絡刮痧長高班
我改善我以前失眠的問題
也改善我以前嗜睡的問題
要長高不是補充鈣或者幹麻就會長高
最重要的是身體健康
對於免費經絡刮痧長高班的資訊
請到我無名
無名
http://www.wretch.cc/blog/a76928/32945398

By Candice
at 2010-03-19T16:27

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By Elizabeth
at 2010-03-20T06:29

我現在小六!
上個月第一次來!
我也很擔心會長不高!
其實你可以知一些補身體的!
可以去看中醫.醫生可以幫你調轉骨~
如果是運動...很多都可以呀!
但醫生都會比較建議你去游泳!
真的有效喔!
因為我不擅長打球,所以經常會去游泳!
這樣我一年都可以長4~5公分!
當然每天還是要跳一跳!
其實喝牛奶不一定有效!(個人經驗)
這要看個人體質!
因為我鼻子過敏!
所以醫生不建議我不要喝太多牛奶!
其實現在是最好不要喝低脂牛奶喔!

By Joseph
at 2010-03-21T03:31

呵呵我也是國中哦
我也有長高的問題...
初經也是國小就來了
而且去年量的時候只有154
但是我很努力的吃還有運動每次體育課都會跟同學打球
而且回到家我還會跳繩
睡前我也會做些仰臥起坐拉筋之類的運動
狂吃並不會變胖只要有搭配適當的運動
而且現在這階段少吃澱粉類多吃不同的蔬菜水果
這樣不僅可以維持體重還可以長個幾公分
還有我覺得喝牛奶不見得會長高
像我喝牛奶都是往橫的發展
所以我現在很少喝牛奶了
還有聽我媽媽講月經來一年多後就不太會長高了
所以長高期很短只要還有長個0點幾也要努力
積少成多哦
我覺得我這次應該有長2公分哦
可以參考看看哦 : )

By Barb Cronin
at 2010-03-20T16:39

打籃球也可以
或是在[室內]原地跳20~30下
或跑步1~2m
或拉精(腳)
這是我的方法
有效★

除了跳繩還有方法可以長高嗎? - 運動

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