工作流汗和運動流汗有什麼不一樣?該怎麼說服家人運動? - 運動

Isla avatar
By Isla
at 2010-03-16T00:00

Table of Contents

每次勸我家老公運動
他就會以在工廠裡工作已經大量流汗為理由
拒絕運動
理由是工作時已經大量流汗
跟運動一樣
不需要再額外靠運動讓身體流汗
我都會說工作時流的汗和運動時流的汗感覺不一樣
他都會說叫我拿出證據來
請問有什麼證據可以顯示
工作時流的汗跟運動時流的汗不一樣?
該怎麼說服我老公下班後需要運動
PS:因為他的尿酸和膽固醇超高標,攝護腺又有鈣化現象
醫生說要靠運動改善體質,所以我才希望他能多運動注意健康!
謝謝!!
Tags: 運動

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-03-20T11:16
妳好:
首先，工作是勞動 ，並不是運動!
雖然一樣有流汗，甚至可能流更多汗，但場合及心情大不同，工作時的勞動流汗，是為了賺錢養家，是被動的被迫的，有壓力的，而且工作到大量流汗環境一定很燥熱，心情也不會很好對吧!
運動不一樣丫!是為了自己的健康而動，散步、快走或騎單車、打籃球都可以，整個心情是輕鬆自在的，若有妳陪伴一起，心情也會飛揚起來，刺激腦內多酚分泌以促進健康。
有沒有聽過森林浴?為何不在家附近走就好，就是因為森林裡不但有大量芬多精，鳥語花香，而且徜徉在其中時心境大不同，大自然的美好盡收眼底，視覺、嗅覺、聽覺都在享受，身心自然舒暢健康，同理，運動時的放鬆也是如此，希望這個論點能讓妳老公接受。
PS.尿酸及膽固醇一定要配合飲食控制及適量的運動喔!
Leila avatar
By Leila
at 2010-03-18T00:59
工作流汗和運動流汗有什麼不一樣?該怎麼說服家人運動?
勞身工作所流的汗鹹味重，有氧運動所流的濕汗大都是淡味的，淡味的汗養身特徵，鹹味的汗過多傷身，就這麼而已！
2010.03.16.11
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-03-17T06:19
運動流汗做的是有氧運動
工作流汗做的是無氧運動
有氧運動是促進細胞活化，新陳代謝
粗工的流汗是純粹鍛鍊，消耗體力
這兩者要相互作用才會達到最好的效果
不能只有無氧運動就算了，這樣沒有作用
有氧運動也不需要太勞累，快走或慢跑30~40分鐘即可

台北大學有網球校隊嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2010-03-15T00:00
台北大學(在三峽的那個)有網球校隊或網球社嗎?如果有的話有資格限制嗎(比如說要有底子)?

好想學滑板??目前快18

Rae avatar
By Rae
at 2010-03-14T00:00
這個興趣一直沒有實際行動[連板子也沒買以前是因為沒時間現在發現時間真的很夠~卻還是沒去實踐自己的興趣[女 ...

請問心臟瓣膜脫垂者要如何進行瘦身＆健身計畫呢？

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-03-14T00:00
我是一個患有先天心臟瓣摩脫垂的20歲女生醫生評估沒有嚴重到需要開刀,所以不予處理但這在日常生活中就已造成 ...

如何爬玉山(台灣第一高)?有經驗者佳

Joe avatar
By Joe
at 2010-03-14T00:00
我之前爬過的3000公尺以上只有一座，就是高雄天池的庫哈若辛山，這次想挑戰玉山，希望高手相助。一、行前準�� ...

氣喘要做哪些運動比較好~

Catherine avatar
By Catherine
at 2010-03-14T00:00
請問大家氣喘病要做哪些運動呢
我每天都可以跑3000說..
游泳~還有什麼呢~~
或是氣喘病的人每天都要吸藥~
要吃哪些東西比較好呢?