防滑墊哪裡買? - 有氧運動 Aerobics

John avatar
By John
at 2006-07-26T01:24

Table of Contents



可是,我覺得這東西沒啥用說 .....

因為地板很髒,再加上大家常用
很多防滑墊到後來都變成"加滑墊"了


上個月在站前上吳湧的step
就發生人跟階梯都移動的慘劇
自從那一次後,我已經快兩個月沒上階梯了
(不過也因為是吳湧老師一直請假啦...)



※ 引述《shammy (橘子)》之銘言:
: ※ 引述《platoplate (推倒 通通推倒)》之銘言:
: 把階梯下面的黑色橡皮擦乾淨,
: 順便把階梯會碰觸到的地板也擦乾淨,
: 這樣子的效果也很好。
: 階梯會滑,除了老舊,主要的原因就是地板太髒...orz
: 不信小白看看你家的階梯,
: 應該是不會滑才對。
: 記得以前在舞蹈教室都不需要擔心打滑的問題,
: 因為大家都是帶鞋到教室才換,
: 上瑜珈,也不用擔心之前上課的人有沒有踩到黃金過 XD

--

浮光掠影的生活片段,我的秘密花園

http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977


--

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-07-29T08:24
@_@ 寶貝~~你有沒有受傷?
Audriana avatar
By Audriana
at 2006-08-01T15:25
上個月的事,我相信camin一定已經生龍活虎了 :D

預防抽筋

Olga avatar
By Olga
at 2006-07-26T00:38
抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp),是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象,會 造成肌肉僵硬、疼痛難忍。   華裔網球名將張德培即曾在多場重要的比賽中發生抽筋,而干擾了比賽的進行,幸而 他用堅強的毅力及各種處理的方法,克制了抽筋所帶來的疼痛及困擾,贏得勝利。   夜間抽筋(night cra ...

BodyPump圖解.

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-07-26T00:27
這裡有Body Pump的動作圖解 大家參考參考 http://www.gq.com.tw/fitness/FT00025/index.htm 還有很多有趣的文章 - ...

以中西醫觀點看轉骨

Andy avatar
By Andy
at 2006-07-26T00:25
提供大家一些醫學知識 陳潮宗 摘要  在台灣,父母會為了即將邁入青春期的小孩準備轉骨湯,或稱長高湯,以期待小孩發育 為成人後,有良好的體格。而骨骼發育與生長,在中西醫學的觀點中並不相同。 西醫是 從遺傳學、成長所需要的營養素、運動促進細胞新陳代謝、睡眠與生長激素的關係、心理 等方面來幫助兒童成長發育 ...

年齡限制 ??

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-07-25T23:51
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 請教版上先進 , : 我們俱樂部的更衣室門口有牌子 and#34;未滿 16 歲禁止進入and#34; ... : 換句話說就是 16 歲以下不能去俱樂部 ! : 1. 版上先進的俱樂部有年齡限制嗎 ? : 2. 為什麼 16 歲以 ...

年齡限制 ??

Charlie avatar
By Charlie
at 2006-07-25T23:49
請教版上先進 , 我們俱樂部的更衣室門口有牌子 and#34;未滿 16 歲禁止進入and#34; ... 換句話說就是 16 歲以下不能去俱樂部 ! 1. 版上先進的俱樂部有年齡限制嗎 ? 2. 為什麼 16 歲以下不能去 ? 跳舞又不會怎麼樣 ~~ 謝謝您的回答 ~~ -- 我自從吃了榴槤以 ...