關門時間 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

不好意思想清問一下~
我沒有參加過鐵人三項很想嘗試一下
但是看到有關門時間
那個是指你通過閘門後就開始計時的嗎
阿如果再轉換區換褲子穿鞋的時間會不會被算進去啊?
那如果騎車限100分鐘啊我在90分鐘就回來了
這樣我跑步會多十分鐘可以跑嗎?
一整個跑步很弱我好擔心XD
謝謝~

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