※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言：
: 游泳一年下來，體脂從最初的 22% 降到現在的 15%
: 學校的體脂計有貼一張理想體脂表
: 上面寫三十歲以上的男性，理想體脂是 17%--22%
: 請問像我這樣只有 15% 好像偏低，會不會有什麼問題？
: 是否有必要想辦法讓體脂維持在 17--22 這個標準範圍？
: 如果有必要，該怎麼讓體脂增加？
: 另外我發現一個現象
: 游泳前跟游泳後測體脂，得到的數據有差
: 奇怪的是，游泳前測得的數據是 15%，游泳後卻增加到 17%
: 我已經測過很多次，幾乎都是這樣
: 請問這是怎麼回事？
搜尋到很久以前的文章 跟我情況一樣XD
昨天去量體脂26
今天游完八千後變成26.6
可是兩天都一樣喝很少的水 請問這樣還是水分的影響嗎?
小小抱怨一下 我今天整天沒吃東西 游那麼久脂肪還是很多啊
看來游泳不是減肥的好運動(XD
另外基代1194
可以請問板上愛游泳的大人們基代是多少嗎?
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原來每天啥都不做 就可以消耗十條七七乳加的熱量啊(茶)
那我以後可以放心吃更多了XD
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三日不游泳 便覺面目可憎
http://www.wretch.cc/blog/awen5475
無敵海景庭院度假樓中樓 鄉民來住有優惠
http://www.wretch.cc/album/hitwo1
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: 游泳一年下來，體脂從最初的 22% 降到現在的 15%
: 學校的體脂計有貼一張理想體脂表
: 上面寫三十歲以上的男性，理想體脂是 17%--22%
: 請問像我這樣只有 15% 好像偏低，會不會有什麼問題？
: 是否有必要想辦法讓體脂維持在 17--22 這個標準範圍？
: 如果有必要，該怎麼讓體脂增加？
: 另外我發現一個現象
: 游泳前跟游泳後測體脂，得到的數據有差
: 奇怪的是，游泳前測得的數據是 15%，游泳後卻增加到 17%
: 我已經測過很多次，幾乎都是這樣
: 請問這是怎麼回事？
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今天游完八千後變成26.6
可是兩天都一樣喝很少的水 請問這樣還是水分的影響嗎?
小小抱怨一下 我今天整天沒吃東西 游那麼久脂肪還是很多啊
看來游泳不是減肥的好運動(XD
另外基代1194
可以請問板上愛游泳的大人們基代是多少嗎?
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原來每天啥都不做 就可以消耗十條七七乳加的熱量啊(茶)
那我以後可以放心吃更多了XD
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三日不游泳 便覺面目可憎
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