這禮拜學校的泳池開放
所以我連三天傍晚晚上跑去游熱血一下
不過這幾天來其實游完之後的感覺都不是很好..
指身體上不舒服的感覺
尤其今天更嚴重
游完一千後就感覺不大對
頭非常的痛 有點暈眩 加上很想吐的感覺
在淋浴間就是眼前一片黑
我閉上眼睛休息不動了好久(蹲著的狀態)
一直用熱水沖頭跟全身快5分鐘 想吐跟頭痛感才比較好點..
想請問一下 天氣或水溫太冷會照成這種情形嗎?
最近雖然有回暖 不過晚上還是有點涼
加上我又是個怕冷的人 所以通常都是在淋浴間沖一次最冰的水
然後直接跳進池游1000m捷(沒熱身)
但是全身還是會起滿雞皮就是
還是說是我太久沒游了 體力下降太多
所以肌耐力不夠的關係??
就是太虛了= = (我168/56 前幾個禮拜量InBody體組成 上臂肌肉80%
約2.2Kg 比我學妹量還少..)
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21' http://www.wretch.cc/album/vingtetun
now playing - the drugs don't work.
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