關於韻律呼吸 - 游泳討論

※ 引述《BUQ (回到 原點...)》之銘言：
: 印象中 高中生物有提到
: 一般健康的人(不含特例 ex:有病的人)在運動時的喘氣
: 是取決於 身体co2的濃度
: 當濃度高時 就會比較喘
: 低 就比較不喘
: 韻律呼吸 是在水面上吸一口氣 到水下 慢慢且持續呼氣
: 在呼氣與吸氣的比例上 呼氣>>吸氣
: 正常呼吸........約是 呼氣=吸氣
: 以上是我印象中的答案
: 對照了一下網路資料 大致也是這樣的說法
恩...比較精確的來說
刺激化學受器的主要是H+ 而不是直觀認為的O2或CO2
另外神經系統跟張力受器也有關係

在下的推測是
由於肺本身有一些"死空間" 就是氣管之類不能行氣體交換的區域
讓一些空氣無用的滯留在呼吸道內而無法作用
韻律呼吸的目的似乎比較像是在將"快而淺"的呼吸頻率改成"緩而深"
盡量減少被"死空間"佔去的空氣比例

只是推測而已...如果有錯請指正

: ※ 引述《ylcheng (游泳的季節)》之銘言：
: : 在陸地上喘, 因為 呼,吸 的頻率過快,
: : 吸一口氣, 氣體在肺泡內無法充份達到交換氧的動作就被呼出
: : 所以效率較不好
: : 而在水中的韻律呼吸, 因為速度較慢,
: : 每吸一口氣, 會慢慢且充份在肺部,讓微血管內的紅血球達到氧及二氧化碳的交換
: : 所以效率高
: : 以上是我自己想的, 不確定對不對哦~~~
: : 請指正

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