關於韻律呼吸 - 游泳討論

印象中 高中生物有提到
一般健康的人(不含特例 ex:有病的人)在運動時的喘氣
是取決於 身体co2的濃度

當濃度高時 就會比較喘
低 就比較不喘

韻律呼吸 是在水面上吸一口氣 到水下 慢慢且持續呼氣

在呼氣與吸氣的比例上 呼氣>>吸氣
正常呼吸........約是 呼氣=吸氣


以上是我印象中的答案

對照了一下網路資料 大致也是這樣的說法


※ 引述《ylcheng (游泳的季節)》之銘言：
: 在陸地上喘, 因為 呼,吸 的頻率過快,
: 吸一口氣, 氣體在肺泡內無法充份達到交換氧的動作就被呼出
: 所以效率較不好
: 而在水中的韻律呼吸, 因為速度較慢,
: 每吸一口氣, 會慢慢且充份在肺部,讓微血管內的紅血球達到氧及二氧化碳的交換
: 所以效率高
: 以上是我自己想的, 不確定對不對哦~~~
: 請指正
: ※ 引述《nchuh (心凍)》之銘言：
: : 我想問
: : 當我們游到對岸之後會做一下韻律呼吸調氣
: : 我自己是感覺如果光是在水面上喘氣要喘很久才會比較平復
: : 但是如果有到水下做韻律呼吸的話很快就不那麼喘了
: : 我自己的想法是在陸地上的話因為沒有呼吸的問題所以會越喘越喘(大概是短促吧)
: : 但是如果有到水下的話會稍微壓抑那種喘的感覺
: : 之前我是沒想這麼多..就是做韻律呼吸調氣
: : 最近有朋友問到我這個問題:為什麼做韻律呼吸就比較不會喘???
: : 但是我不知道要怎麼跟他做比較科學的解釋
: : 問了一個朋友他也跟我說了一些
: : 但是也建議我還是po版問問板上的朋友們可以獲得更多的想法
: : 所以想請問板上朋友們的想法
: : 先過過各位~~

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