關於閉眼的問題 - 冥想,靜坐 Meditation

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By Daniel
at 2014-05-29T20:34

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看版上各位大說，睜眼閉眼或是半開都可以
小弟我因為容易精神不集中，所以習慣閉著眼
但最近我有一個疑問...
當我們睡覺時，眼球其實是向上翻一點點
如果我靜坐時，把眼睛閉著就像睡覺一樣的話，有時候容易打瞌睡
但是，如果純粹只是把眼瞼閉上，也就是說，雖然是閉著眼睛
但實際上是一直在看著自己的眼皮

想請問一下各位，如果有習慣閉眼的話
是要像睡覺那種閉？還是看著眼皮的閉？

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Tags: 冥想

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-05-30T22:02
輕鬆自然地閉眼就好了。
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-05-31T23:30
牛眠之地

神在大腦

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By Necoo
at 2014-05-05T10:49
Discovery摩根費里曼之穿越蟲洞 https://www.youtube.com/watch?v=UBzjujVWEdY 很有趣的實驗，經由實驗似乎能誘發類似打坐的體驗 大腦真是奧妙 - ...

要是怕飄在你耳邊嚇你怎麼辦?

Olga avatar
By Olga
at 2014-04-26T08:31
幾年前我在靜坐的時候，也有跟您一樣的念頭，超級害怕，真的很害怕，怕到我真的 都不知道怎麼坐下去，後來....... 經過不斷地跟自己對話，過沒多久，我又開始打坐，一開始恐懼的感覺擁上心頭，我 硬是坐下去，那種心理的障礙就消失了(過程我就不提了) 之後我打坐就不侷限在任何地方了，這部分就不多 ...

要是怕飄在你耳邊嚇你怎麼辦?

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-04-26T02:21
我承認這個想法有點無厘頭...可能最近飄板看太多吧QAQ 不過我最近在靜坐的時候，每次都會害怕這件事： 「要是有飄怎麼辦?如果祂想在我靜坐時嚇我或入侵我的身心， 我可能不能抵禦，但是我又不懂持咒什麼的，那我該怎麼辦?」 外加每次靜坐我都覺得有人在觀察我...雖然房間明明就不會有其他人才對。 當然啦， ...

反正有點空

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By Ingrid
at 2014-04-01T00:15
自從老子我去了韶關南華寺一趟後，驚覺到發現台灣的素食做得真好吃.. 這是被一品煲的難吃程度給嚇得回神哪一瞬間而有的第二個念頭。 第一個念頭不過就是，總覺得應該來看看些什麼才是..... 最後看到了甚 麼都覺得不重要，畢竟心領悟了一些事。 就是and#34;哪一念an ...

孫倫禪修法

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By Cara
at 2014-03-23T15:43
我最近拿到內觀禪修一書 開始學習孫倫禪修法 坐一小時前半段專注快速呼吸 後半段疼痛升起 單盤的左腳持續疼痛 真的很難熬 我告訴自己 為了取證涅槃 脫離漫漫輪迴之苦 一定要撐過去 專心於疼痛上 會比較不那麼痛 奮力撐到結束 我很佩服精進的禪修者 連續堅持兩三個小時 甚至徹夜靜坐 書中說明疼痛乃是過去惡業使然 殺 ...