關於長高的問題，高中可以快速長高嗎？？ - 籃球

By Andrew
at 2013-01-29T00:00

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我今年國三，我身高163體重60，是個男生
我升國一時大概是14X
身材看起來很苗條有點過重的原因是之前有做伏地挺身和仰臥起坐
所以有練出一點肌肉，但是我現在已經沒有在做了
而是改跳繩或是打籃球
我每天最晚都十點半上床
幾乎沒有在喝飲料，我的飲料就只有牛奶跟水而已。
之前的伏地挺身跟仰臥起坐會有影響嗎？
不過我聽說林書豪也是到高中才抽高的，那這樣我還有機會長到180嗎？
Update:
大家可以分享一下自己的長高經驗嗎〜〜
而不是***......

Tags: 籃球

All Comments

By Gilbert
at 2013-01-29T05:10

你有點胖要遵守我建議原則身長版閉合在18歲
想長高喝牛奶另外葡萄乾黑芝麻含鈣是牛奶的15倍或20倍牛奶的鐵含量很低，它也不是鐵質的主要來源，但牛奶有很多鈣、磷，富含蛋白質，這才是牛奶的最大營養價值，我們喝牛奶主要目的不是為了補鐵。民眾若想從飲食裡攝取足量的鐵質，紅肉是最主要的來源，像豬肉、牛肉跟羊肉都屬於紅肉。有些女性因紅肉的油脂含量比白肉高，為了瘦身，只吃雞肉、魚肉等白肉，久而久之，很容易出現貧血問題。另外，海藻、葡萄乾、深綠色蔬菜及全穀類食物的鐵含量也很多。 http://blog.xuite.net/opl2134/happy/22107033 妳每天要多做運動至少三十分鐘例如:打籃球跳繩丟飛盤跑跑跳跳都會壓迫生長版促使長高了! 少吃油炸燒烤最好吃蔬菜沙拉水煮蔬菜少肉<每天最多小半碗> 希望你有恆心毅力每天最少曬太陽三十分鐘可以產生維他命D 促進鈣質吸收沒有他當觸媒其他他具備都枉然不要在烈日下曝曬要在溫和陽光避免皮膚癌維他命D 無法從食物中獲得怕曬.缺鈣.少運動年輕人骨鬆危機多蔬果少甜點有益骨骼強健黑木耳黑芝麻含有高鈣 <比牛奶多15倍> 高鐵質芝麻的營養成份主要為脂肪﹑蛋白質﹑醣類﹐並含有豐富的膳食纖維﹑維生素B群﹑E與鎂﹑鉀﹑鋅及多種微量礦物質。
　
　　黑芝麻的鈣﹑鐵含量遠高於白芝麻﹐並含有較多的粗纖維男生長高與否遺傳與鈣吸收維他命D 生長板要被壓下有關係

By Mason
at 2013-02-01T14:55

只要每天打籃球<備註:不要過度運動>AND要坐好不然會脊椎側彎，長高了但因為脊椎側彎是長不了幾公分的，只要上述作到，百分之九十會長高

By Tracy
at 2013-02-01T01:58

想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～
我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說很好吸收，而且還有SGS檢驗合格，所以當初我才會一口氣買了5送1的優惠，剛好夠吃一學期！
在我每天勤勞的3餐飯後各1顆，目前手邊還剩下1盒，不過已經有長高4公分了唷^＿^
神奇吧～我是遺傳性的矮小，但靠著自己的努力還是長高囉～
所以阿～你也一定可以的，加油吧！
By　the　way~這個鈣片,,老少咸宜通通可以做使用!! 少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!
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By Odelette
at 2013-01-29T01:43

★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。
想變 ”樂咖” 齁 ~ ~ ~ ~
挖馬喜!!!! 我之前很矮欸~~
大家都把我當小妹叫過來又叫過去!!!! ╮(╯3╰)╭
每天回去我都累趴了~
難道矮的人就要被當小弟、小妹嗎?!
誇張欸~ 每次都做到想甩東西!!!
因為超級不爽的啊!!!!! Σ( ￣□￣；)
所以就自立自強想說去看看有沒有可以長高了食品~
哈哈哈 ~ ~ 還好被我找到了!!!!!
就是 S//美~人的高//登//鈣啦 ~ ~
因為我不喜歡喝牛奶…… 所以鈣質應該缺了不少，才會長不高吧!
還好~ S//美~人的《高//登//鈣》含有豐富的鈣 ~~
那種鈣叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣”，讓我可以把我不足的鈣補回來~
所以我用了差不多 5個月就長高了 4公分左右!!! ︽⊙＿⊙︽
現在已經有贏過我們班的一些人囉 ~ ~ 感覺真棒!!!!
而且被我贏過的人都開始跑來問我是用什麼秘方的~
跟她們說了之後~ 她們也開始有了興趣!!! <(￣︶￣)>
所以我們打算合購 5盒《高//登//鈣》送 1盒的優惠喔 ! ! !
有長不高的問題嗎?? 有缺鈣的問題嗎??
來~~ S//美~人電話在這裡唷!!! ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥
可以去問問看～裡面的客服服務實在太周到了，而且超好～
如果需要網址的這邊這邊
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