運動傷害,腳的大拇指摩擦過度會痛 - 運動

我是個很喜歡運動打球的人
可是在打籃球時常常摩擦腳的大拇指回家後走路都有點痛
打排球也是,尤其煞車停住時也會弄到脫皮
之前還因此長雞眼,一次長三個,看醫生後是都好了
但是不希望再長了,我朋友是腳的大拇指已經磨到長繭,所以說他沒差
但我不認為這是個好方法,我曾試過貼膠布纏布,穿厚一點的襪子,
鞋子雖合腳但盡管如此還是會磨擦
希望可以給予我一點建議,容易做到的!!謝謝!!