關於運動消耗熱量減肥的一些問題 - 運動

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By Emily
at 2010-01-30T00:00

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不好意思問題有點多..請問一下1.晨跑200公尺(一般操場一圈)大概可以消耗多少熱量?2.晨跑應該在早餐前還是早餐後才比較容易瘦的下來?3.晚上如果也要運動跑步，應該在晚餐前還晚餐後?4.晚上打籃球一個小時大概可以消耗多少熱量?5.如何判斷自己是水腫還是肥胖?水腫如果運動也可以銷嗎?我目前是個高��

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Bethany avatar
By Bethany
at 2010-02-02T08:32
真的沒辦法給你答案因為運動消耗的熱量需要你的體重跟時間跟運動種類下去算我還一樣只能給你複製http://tw.myblog.yahoo.com/stonefish0713/article?m...單位：大卡/每公斤的體重/小時計算方式：體重x每公斤每小時可消耗的大卡數不會算再問我怎麼算好了2010-01-3021:23:18補充：70公斤x跑步(16公里/小時)13.2卡=924卡等�
Donna avatar
By Donna
at 2010-02-01T10:54
下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-02-02T16:43
今仿間偏方藥品多的是,健康減重最重要,如果名模身材和來一身疾病,你想要嗎?問怎麼減肥,沒有偏方和特效藥,只看你的努力和方法,告訴你一些許多人錯誤的減肥觀念,沒效甚至傷身唷。報道，隨著夏季的到來，許多女性瘦身的願望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一：持續吃水��

我的重量訓練有氧運動

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By Hedwig
at 2010-01-29T00:00
如果一周重量訓練3天打籃球3-4天會不會對肌肉不好?

情侶感情

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By Blanche
at 2010-01-29T00:00
我現在可以了解報上報那些因無業在家被唸後來受不了家人嘮叨發狂砍了家人的精神病患我已失業好久現在走到那 ...

橄欖球的英文術語

Lily avatar
By Lily
at 2010-01-29T00:00
想請問各位~哪裡可以查到有關橄欖球英文術語~或是一些有關橄欖球的英文謝謝

腳踏車選購

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-01-29T00:00
我最近想買台登山車想騎去運動預算約8000~16000想選台鋁合金車架前避震18~24段變速不要碟剎想要有快拆不知道哪各 ...

國中長高的基本方法

Jake avatar
By Jake
at 2010-01-28T00:00
哈囉~大哥大姐好!首先呢感謝近來幫忙處理我的問題喔!其實我的問題應該算滿簡單的請問國中如果想長高的話最重 ...