關於運動引起的不適 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Andrew
at 2016-09-18T09:33

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之前有慢跑的習慣,但因為家中有新成員誕生,因此荒廢了一陣子
最近又開始重拾這個習慣
但不知道是不是年紀有了..跑沒多久就開始出狀況
腳板那隱隱作痛
以為只是單純太久沒運動導致
所以只有按摩跟熱敷,狀況改善了一些,那知過了兩三天,又開始痛了
這幾天連假..所以也沒去看醫生,我這狀況是單純的久沒運動嗎?還是其他的問題呢??
鞋子我是穿慢跑用的運動鞋
服裝也是寬鬆的運動裝

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All Comments

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By Necoo
at 2016-09-19T06:01
還是看醫生比較妥當耶 不過像我是膝蓋有舊傷 所以還有作
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By Emma
at 2016-09-20T02:29
客製鞋墊 讓平常走路和運動 負擔減輕 而且有矯正作用
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By Charlie
at 2016-09-20T22:58
感覺起來有點像足底筋膜炎耶!!明天收假趕快去看醫生吧
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By Poppy
at 2016-09-21T19:26
試試慢跑鞋裡塞一雙緩衝鞋墊一雙一千左右客製的向走四方那種是手工訂做很貴喔
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By Puput
at 2016-09-22T15:54
我也感覺腳底足底筋膜炎 畢竟是開始慢跑才開始的

請問大創目前有楦鞋器嗎？

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By Rebecca
at 2016-08-13T02:43
想請問高雄的大創目前有楦鞋器嗎？ 有效果嗎？好用嗎？ 還是應該上拍賣購買呢？ - ...

鞋墊能增加運動表現??

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By Zora
at 2016-08-05T00:29
鞋墊能提升運動表現?? 最近在找論文, 突然看到篇 蘇姵碩，「足弓矯正鞋墊用於舉重選手之運動技術表現評估」 國立台南大學機電系統工程研究所，2014 然後再去看她的參考文獻, 似乎還蠻多人研究這部分的 原來鞋墊也可以提升運動表現啊 atat 我一直以為是某些因為長短腳需要矯正, 或受傷要矯正的才需要去訂 ...

懸吊式籃球架籃板高度調整

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By Kyle
at 2016-07-10T10:32
各位大德 目前有調整懸掛式籃球架及移動式籃球架（要用工具旋轉的）的籃板高度的需求 要從小學生框的高度調整到正常高度 但因為器材有點年份 已經查詢不到原始承包廠商的資料 原本的管理單位也找不到自行調整的工具 只好上網自行尋找相關廠商看是否願意派員來調整 但網路相關資訊不多 寄信給搜尋到的廠商 只有一家回電說人手 ...

游泳跟跑步的運動效果

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By Yuri
at 2016-05-23T23:45
※ 引述《islowfish ( )》之銘言： : 請問游1500公尺大約50分鐘 : 和跑步機慢跑8公里大約50分鐘 : 哪個運動效果比較好？哪個減肥效果比較好？ : 前幾天有聽朋友說到 : 早上空腹游自由式 對女生的體態是最好的 : 請問這種方式ok嗎？ : （當然游完泳會吃早餐不會絕食） - ...

有人用過Mueller 4505ML嗎?

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By Faithe
at 2016-05-18T11:03
最近想買一個好用又耐用的護腕 請問有用過的版友們 Mueller 4505ML 好用嗎? 耐用嗎? http://www.amazon.com/Mueller-Wrist-Support-Wrap-Black/dp/B000UTI6KW 謝謝 -------------------------- ...