關於路跑鞋 - 路跑 Road Running

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By Ida
at 2014-01-05T22:33

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由於富邦馬之後，看到一堆人大推虎走鞋多好穿，於是今天終於忍不住也跑去買一雙了><

買回來之後馬上去試跑21公里

發現速度真的是有快很多!!!!!!!!!!

半個月前的富邦馬只跑了1:50'11(穿一般慢跑鞋)

今天測下來居然進到百分內還有剩真的嚇死我@@

但也發現一些小小的問題

就是路跑鞋是不是比較容易腳掌麻??

在腳掌前端非常明顯

因為我穿慢跑鞋要超過20K才有這個狀況，但今天15K左右就提前遇到了

還連帶衝擊到我的小腿骨其實有點不舒服

是否是因為第一次穿路跑鞋所以還不習慣

還是因為跑量不夠的關係

(我月跑量不到80，但一跑就是15或20K)

還有我買這雙就是為了3月份的全馬做準備的

雖然早就知道路跑鞋是為了求速度赤足感比較重所以會犧牲掉一點避震效果

但這樣我不就不能穿它跑超過半馬的距離了嗎...

如果一直沒有改善

到時候是不是還是穿慢跑鞋上陣就好

跑不動就算了至少要走的回來><

不知道有沒有人有相同的經驗可以指點一下，謝鞋!




p.s虎走真的是雙好鞋，如果速度一直沒有提升遇到撞牆期不妨試試看路跑鞋

會有一種踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫的感覺XD

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Tags: 路跑

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2014-01-06T21:40
這月跑量練全馬……有點抖啊
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-07T20:48
又是個天生神力...這種跑量 半馬100分內 真恐怖
Jack avatar
By Jack
at 2014-01-08T19:55
推~一樣的月跑量，半馬我還進不去六分速QQ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-01-09T19:03
回一樓，之前那是為了半馬練的
Selena avatar
By Selena
at 2014-01-10T18:10
現在已經有在增加跑量，至少2014已經跑了65K
John avatar
By John
at 2014-01-11T17:18
還有我每周至少跑步一次的習慣維持三年了不是什麼神力啦@@
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-01-12T16:25
我每周兩次 最近半年 可是這樣月跑量會不會差太大
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-01-13T15:33
我月量跑大概原PO的2倍 結果還在7分速附近遊玩
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-01-14T14:40
我想 少量多餐，應該是還好，不會受傷
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-15T13:48
因為我每次跑都會要求自己要進步一些><
Ina avatar
By Ina
at 2014-01-16T12:55
恩 我也是呀 結果今天練完24.4公里 還是剛好兩小時
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-01-17T12:03
最近一個多月 練15k，都在1：12左右 瓶頸了
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-01-18T11:11
阿還有大家不要執著在速度上，我只是想證明換鞋子有差而已
Lily avatar
By Lily
at 2014-01-19T10:18
回abcde：我不久前也差不多是這個時間，但找到人陪跑就改善了，不用一定要求同樣的速度，可以考慮15k去追10k看看，當然那個人不能快於6分速否則根本提不起勁，我前天才剛這樣做，提供給你一個小小的建議～
Belly avatar
By Belly
at 2014-01-20T09:26
什麼是15k追10k?
Doris avatar
By Doris
at 2014-01-21T08:33
換鞋真的有差，之前穿NB的一直無法突破五分速，換asics T
Robert avatar
By Robert
at 2014-01-22T07:41
110N之後一舉突破五分速，最快還到四分半速維持11-12k
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-01-23T06:48
找個10K6分多速的朋友，他跑10你跑15，兩個人都可以進步XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-01-24T05:56
雖然暫時是追不到啦.....可以不要讓差距那麼大XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-01-25T05:03
原來 那懂了 感恩
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-01-26T04:11
小心受傷唷
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By Isla
at 2014-01-27T03:18
虎走和高緩衝的慢跑鞋,每公里的配速,我會快個十秒左右
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By Thomas
at 2014-01-28T02:26
以10K來看, 大概就會快個一分半
Irma avatar
By Irma
at 2014-01-29T01:33
這不是天生神力 什麼是天生神力 QQ
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-01-30T00:41
1:50'11... 高手果然用尋常裝備也電爆我們這些普通人
Joe avatar
By Joe
at 2014-01-30T23:48
我昨天前10k確實快了一分半，但後面有點失守 囧
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-01-31T22:56
台中要哪裡買虎走阿？跑遍運動用品店都沒貨。
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By Faithe
at 2014-02-01T22:04
台中有現貨的除了各大百貨公司外，公益路永盛和國光路台同都
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By Linda
at 2014-02-02T21:11
有現貨，其他的店家就要親自去調貨
Irma avatar
By Irma
at 2014-02-03T20:19
對照我剛po的文章，發現我練成這樣還沒破百真的是很弱orz
Tom avatar
By Tom
at 2014-02-04T19:26
怎麼會，我現在連30公里都跑不完但你可以跑完全馬
Una avatar
By Una
at 2014-02-05T18:34
新一季虎走在官網已有圖了 http://goo.gl/peBN8T
Tom avatar
By Tom
at 2014-02-06T17:41
最新的虎走要二月才上市喔?
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By Rachel
at 2014-02-07T16:49
可能有些店家會提早鋪貨，可以試著打去同鞋會問問
Regina avatar
By Regina
at 2014-02-08T15:56
//goo.gl/pe https://daxiv.com
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By Noah
at 2014-02-09T15:04
現在已經有在增加跑量， https://muxiv.com

風中劍

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By Skylar Davis
at 2014-01-05T20:13
最近想練跑風中劍或劍中劍 請問各位前輩都是假日跑這條路線嗎? 有人是平日晚上跑嗎? 一個人跑會不會有危險? 有沒有入門(跑比較慢)的團可以跟? - ...

高樹馬

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By Rachel
at 2014-01-05T19:29
由高樹鄉公所主辦，由高樹國中起跑，繞岸邊堤防10K後接至沿山公路， 在山腳下跑約20K後，再繞回高樹國中。 1.會場設置在高樹國中，大會設有接駁車，多數志工由學生擔任，服務態度還不錯； 2.起跑以預設完賽時間3:00、3:30...分區，全馬七點起跑，半馬七點二十出發， 　避免擁擠，也很準時； 3.每3 ...

人生難得一回，日本皇居路跑

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By Rae
at 2014-01-05T16:15
http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/01/blog-post.html (圖文網誌版) 人生能夠有幾回，能在全世界最安全的路跑地點， 在戒備森嚴的護城河旁，有定點駐守的波麗士相伴， 以一圈5公里的距離，心無旁鶩地與身旁的跑者們一同享受著慢跑....... 對我來說，非日本皇居 ...

台中大甲路跑住宿

Michael avatar
By Michael
at 2014-01-05T15:51
我和朋友報名了2014大甲好神路跑 想請問版上前輩們 大甲火車站附近有推薦的便宜住宿嗎? 我們目前看到有大甲旅社, 東光旅社, 凱莎汽車旅館 謝謝大家 - ...

關於辦理路跑比賽架設報名系統

Quanna avatar
By Quanna
at 2014-01-05T14:24
小弟是一個路跑的入門者，目前跑齡六個月 當初是因為看到公司的體檢報告紅字一堆才跑起來，跑著跑著也算跑出興趣來了 這兩三個月單月都有破100k 目前還沒參加過任何路跑活動，預計下禮拜參加日月潭12K作為生平第一場路跑比賽 (題外話，前兩個禮拜開車去日月潭探路之後我就後悔了，日月潭真的很不好跑XD) ...