關於跑步的姿勢 - 路跑 Road Running

因為想確定自己的跑步姿勢 所以上網搜尋了一下

也看了精華區內的一些文章

後來發現網上這個老師講得非常詳細 從姿勢 手擺動還有呼吸都有說明


希望能分享給大家...

如有重複會再刪掉

上

http://www.youtube.com/watch?v=hB48EZDPCGk

中

http://www.youtube.com/watch?v=k3JOGhcok_o





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