關於跑步機的問題 - 路跑 Road Running

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By Tracy
at 2013-05-01T15:54

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不好意思上來發問個好像有點蠢的問題


之前在台中的健身房跑跑步機

速度調到7.5~8.0 跑個三五分鐘就已經快要不行了


最近因為工作調到臨縣

跑社區的跑步機

速度調到10.0跑十分鐘還游刃有餘...


想請問不同家跑步機是不是標定的速度會有差

社區的跑步機是takashima的

台中健身房的應該是外國廠牌(忘記名字了)

有思考過是不是單位的不同 (英哩vs公里?)

但是因為跑步機上沒有標示單位

我也是到了外縣才發現有這個問題

請想大家解答!

感謝



題外話~

我習慣跑大概5.0的坡度

但是社區的跑步機沒標示坡度

只能靠感覺調習慣的坡度

可是有ㄧ次跑完我發現怎麼變成近乎水平的了!!!???

讓我不禁傻眼了一下


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Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-05-04T00:17
照你身體的狀態來調機器的強度吧~~如果身體不適就跑慢點~
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-05-06T08:39
所以這兩台可能是坡度不同吧 還有 英里跟公理應該跑得出感覺
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-05-08T17:01
跑步機不同感覺有差 以前世界跑步機可以跑10kph甚至更快現在跑步機我跑8kph反而最舒服 再快我會覺得不太順不知道是不是現在路跑習慣了QQ
Eartha avatar
By Eartha
at 2013-05-11T01:24
社區跑步機很容易年久欠保養

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By Andy
at 2013-05-01T07:13
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