關於蛙式腿部的動作 - 游泳討論

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By Lily
at 2009-09-28T21:29

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最近因為剛拿到C級教練 所以就應徵某間游泳池的助教

想要小試身手 累積教學經驗 畢竟紙上談兵 是無法因材施教

瞭解學生的游泳狀況。

這天 我遇到有個學生 他在游蛙式的時候 屁股跟腳都會浮出水面

踢到水 我跟他說 後半身放輕鬆 腰幹打直 他還是沒辦法前進

游出正確的蛙式 這個問題應該滿普見的 但我還是不知道該用怎樣

的方式傳達 他才會學會 或者是我教導的方式 本來就有誤?


請板上各位鄉民 多多指教 新手教練 謝謝

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∥ | ====色盲檢查====
|︿ ︿  ︿ ︿ 我看到綠色的貪污
∥  ↖(。ω。) (⊙▽●)/
∥ ̄ ̄ C ) (765と
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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-30T03:28
收腿的方式
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By Hedwig
at 2009-10-02T17:00
体會握住浮版前進 腳的位置
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By Rebecca
at 2009-10-04T11:19
可以夾浮球踢蛙腳(難度比較高,初學者浮球容易掉) 或者
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By Caitlin
at 2009-10-05T18:47
練仰蛙腳(幫他扶住頭,浮力仍太小可再扶腰),練仰蛙腳膝
鈣不出水花貼水面,然後做蛙腳練習.
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By Annie
at 2009-10-06T01:06
以上都可以避免大腿收太多.
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By James
at 2009-10-06T22:55
我也都教不會我姐蛙式…她臀部也會一直浮出水面Orz

自由式的技巧

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By Caroline
at 2009-09-28T16:04
各位板上先進你們好,想請教一下自由式的技巧, 現在遇到的瓶頸是游起來手會很容易痠,會不會是因為肌力不夠? 大概游個100M就要停下來休息個10~20秒,才能繼續, 泳池有泳友看到我這樣他有建議我說要要利用手打直漂浮時間手臂放鬆休息, 我技術算一般,蛙式的話大概2000M可以在40分左右游完, 可是自 ...

蛙泳腿沒力到很誇張、頭脹痛,問題出在哪裡呢?

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By Necoo
at 2009-09-28T14:44
最近每天都去游泳池報到游蛙式,已經連續游11天了 但是卻越游越挫折 幾年前我游蛙式的時候,我記得我都是游到會喘才停下來 但是腳還不至於酸到游不動 那時候都可以一口氣游1000m,休息一下後再游500m 但隔了幾年沒游,最近在游的時候發現游沒多久小腿就酸到游不動了 本來以為是太久沒游需要鍛鍊一下,幾天後就好了. ...

台北SOGO SPEEDO泳裝撤櫃出清 全面4折起

Donna avatar
By Donna
at 2009-09-28T10:10
※ 引述《hitsukix (湖)》之銘言: : 標題: Re: [情報] 台北SOGO SPEEDO泳裝撤櫃出清 全面4折起 : 時間: Fri Sep 25 23:33:04 2009 : : ※ 引述《justinia (justin)》之銘言: : : 推 fatbee:好像是這樣~因為店員說就是撤櫃 ...

老松國小游泳池

Frederic avatar
By Frederic
at 2009-09-28T08:32
老松國小游泳池 10月份開始 週六.日 不開放游泳池 開放時間為 週一 ~ 週五 17:00 ~ 21:00 這樣一來 假日又少個可以運動的地方 - ...

10月以後台北游泳池室外還有開放游泳的

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-09-28T01:35
想請問一下10月台北市室外泳池還有開放游泳的 因為室內有氯氣的味道不舒服 想找室外游泳池 感謝各位解答 - ...