關於蛙式的換氣.. - 游泳討論

各位好 .. 小弟算默默看板1.2個月了 ..

一直到最近才請人真正的教我游泳

(小時候在大海差點溺死 所以很怕水 囧)


最近學了蛙式 ..

今天朋友在教我換氣的時候跟我說 手游出去的時候

手是有點角度向下游 這樣身體剛好會順著水勢浮起來

然後剛好利用這段時間換氣 他也有示範給我看 好像真的是這樣-_-


可是我按照他的做法去游了以後

不是整個沉的更深， 就是只能露出半顆頭而已 囧

嘴巴根本就還沒到水面上就往下了阿 ...Orz

朋友的說法是 我好像抓不到頭抬起來的時機

所以想問一下板上的神人們T____T 到底該哪個時候抬頭阿..?!

手游出去的時候!? 到肩膀的時候!? 還是......?


我現在只是個會游蛙式但是完全不會換氣的半殘蛙〒△〒

(前陣子是跛腳蛙XD)



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題外話 下雨天 前鎮的游泳池好空曠阿:P

整個大泳池下午時間只有10個人左右 最少人的時候甚至只有4個人

整個50米泳池像自己的一樣~ v(￣︶￣)y









(新手發文，請多指教)

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