游蛙式髖關節扭到 - 游泳討論

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By Vanessa
at 2010-07-29T00:28

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7/1開始學蛙式 幾乎每天都會到泳池報到

學蛙式的時候發現 有時候游完走路髖關節稍微會痛

但是通常到隔天游泳前就會改善

但只要一游完又會有點不對進　但也不是天天都會這樣

在泳池游的時候髖關節不太會痛　要走路的時候才會

這幾天才發現這板　　在這爬完文才知道我學的是大蛙

游泳前都有暖身　不知道是否因為我很少用到髖關節　

所以才會這樣

後來蛙式學會了 7/25自己到泳池游泳　游了850m

泳池一趟25m 每趟我都會起來休息個20秒　再游

當天髖關節又稍有不對勁

隔天7/26我又去游 才游了350m 在池邊休息就發現跟平常不一樣

走去泳池邊跟我妹泡泡水 又游了約25m 接下來在池裡就不太能走動

後來實在是不行趕快小碎步去更衣 請媽媽來載我

媽媽趕快帶我去給拳頭師喬 喬完以後才能走比較大步

隔天就不會痛了 但是我還是不敢跑跳蹦 更是不敢去游泳

這幾天也都持續有冰敷

想請問為什麼會這樣?? 是游泳姿勢的問題 還是本身髖關節旁肌肉較弱

我是女生 165/57 我想應該也不是太胖造成髖關節負擔

真想趕快解決這問題 好不容易學會游泳愛上游泳 好想游喔~~~

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Tags: 游泳

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2010-07-31T04:08
我覺得你的問題可能要去給醫生診斷一下耶
會影響到走路很不合理
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-08-04T15:52
真的不舒服就休息吧
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-08T23:25
自從痛風發作後 就不能游蛙式了
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-09T14:32
很有必要拍一段你的蛙式來分析問題 還有請你多保重唷
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-08-13T00:40
恩，找機會我會拍影片放上來請大家幫我看看
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-15T07:55
跟我好像哦 那就努力學其他式吧 ^__^
Jake avatar
By Jake
at 2010-08-16T12:29
fly~痛風好了就能游啊.. 你是有後遺症或是?
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-08-17T13:17
我覺得您應該練習小蛙才是，而且游蛙式應該是用整身體的
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-08-20T21:41
律動來帶動漂浮
James avatar
By James
at 2010-08-24T16:28
姿勢問題
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-28T01:30
我之前也是跟你一樣，也去教學型醫院找醫生看，結果醫生說
一堆有的沒有的，也沒有說到重點，後來我就去我家附近
Candice avatar
By Candice
at 2010-08-30T05:25
的中醫診所的中醫生看，他跟我說我的髖關節脫位了，他幫我
Puput avatar
By Puput
at 2010-09-02T01:38
KOE大，那家附近醫生說姿勢怎樣導致? 腳太開嗎?
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-05T21:59
喬一下(非常痛)，在休息一陣子就好了
Jack avatar
By Jack
at 2010-09-06T15:53
嗯
建議你找一個老師幫你看一下游泳姿勢是否正確
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-09-08T05:38
看來游蛙式受傷的人不少...
Leila avatar
By Leila
at 2010-09-08T08:16
會影響到走路很不合理 https://noxiv.com
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-12T11:19
我覺得你的問題可能要去 https://daxiv.com

才開始喜歡游泳就得了急性外耳炎

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-07-28T23:52
二十幾年來都是旱鴨子的我三年來沒有踏進泳池過， 本月剛好有時間和機會就報名暑期密集成人班， 目前已學了自由式、蛙式和還不行的仰式， 昨天結束二十堂的第十七堂回家後就覺得右耳怪怪的， 凌晨被右耳一陣陣的疼痛給痛醒， 那種痛真是筆墨難以形容， 一定有板友可以體會； 我苦撐到下班後去看醫生才知道是急性外耳炎！ 醫生 ...

潛水的一個裝備

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-07-28T23:20
嗯...我是再看刺客公敵的時候突然想問的... (先聲明不是在幫電影打廣告= =) 主角艾希頓庫奇在潛水到水下去弄東弄西的時候 嘴上有咬了一根...嗯 我也不知道是啥... 不過不是三寶就是了(因為呼吸管他掛在旁邊) 那算呼吸器的一種嗎 應該說 吸得到氣嗎atat - ...

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By Connor
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小弟想要提昇蛙式的速度 但是手部一直練不起來， 下面是我的影片 http://www.youtube.com/watch?v=1XnysDkQQfk http://www.youtube.com/watch?v=AVtsU1HU5JA 希望能和萩原智子的手部動作差不多 http: ...

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By Aaliyah
at 2010-07-28T16:11
要在泳池教學的話 游泳教練證　跟　救生教練證　 其一就可以了吧？？ 話說游泳教練證的拿法在網站看的霧煞煞... 有人能指點一下嗎 -- 老師：正當防衛就是對方怎麼對你，你就怎麼對他 學生：那如果他強姦我怎辦？ 老師：............. - ...

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By Charlotte
at 2010-07-28T15:56
去年從台北搬回高雄，之前在台北游泳時（幾乎是天天游） 都不會發生氯氣過敏現象。也就是說，游完泳，洗完澡就沒事了， 身上不會發癢紅腫。 去年暑假搬回高雄後，想持續游泳習慣，找了游泳池加入會員固定游泳。 但很奇怪，我的脖子開始會長出紅紅的斑痕，會癢，多抓幾次還會越腫越大。 更奇怪的是，這種紅腫只發生在脖子周圍還 ...